Boabe de cacao - Regele antioxidanților naturali

Boabe de cacao - Unul dintre cei mai buni stimulatori imuni naturali!

Desigur, stimularea imunitară!

Corpul nostru trebuie să facă față în mod constant organismelor pe care le inhalăm, le înghițim sau le trăim pe piele sau pe mucoase. Dacă aceste organisme duc în cele din urmă la boli este determinat de mecanismele de apărare ale corpului nostru, adică de eficiența sistemului nostru imunitar. Atunci când sistemul nostru imunitar funcționează corect, nici măcar nu suntem conștienți de el, dar dacă echilibrul este supărat și sistemul nostru de apărare începe să funcționeze mai jos sau prea mult, există deja un risc mai mare de infecții și alte probleme de sănătate.

Când vine vorba de stimularea imunității, majoritatea dintre noi ne gândim la multivitaminele complexe pentru tablete, dar merită, de asemenea, să ne uităm în natură.!

Să mâncăm superaliment! (Superfood)

Superalimentele sunt alimente naturale care conțin cantități mult mai mari decât media de antioxidanți, vitamine, minerale și alte ingrediente care îmbunătățesc sănătatea și anti-îmbătrânire. Deși știm despre multe superalimente bogate în vitamine și substanțe nutritive (de exemplu, broccoli, afine), dorim acum să evidențiem boabele de cacao, care sunt probabil mai puțin cunoscute, dar au și proprietăți remarcabile printre superalimente.!

Boabele de cacao au făcut obiectul a numeroase studii științifice în ultimii ani, toate acestea confirmând că fructul arborelui de cacao are proprietăți foarte semnificative pentru sănătatea umană. Puteți citi mai multe despre efectele boabelor de cacao asupra sănătății aici!

„Nicăieri altundeva în natură nu se acumulează atât de mulți nutrienți valoroși într-un loc atât de mic ca în boabele de boabe de cacao”.

- Alexander von Humboldt (naturalist)

Boabele de cacao sunt fructele arborelui de cacao și sunt folosite pentru a produce unt de cacao, pudră de cacao și ciocolată, care este iubită de mulți.

Boabele de cacao sunt cele mai superalimente!

Boabe de cacao crude, întregi - adică regele antioxidanților naturali!

Antioxidanții sunt o parte crucială a sistemului imunitar și joacă un rol vital în menținerea sănătății. Antioxidanții cresc rezistența sistemului imunitar, leagă radicalii liberi, protejează celulele de oxidare și contribuie la reînnoirea celulelor și la regenerarea celulelor. Acestea reduc incidența cancerului și, de asemenea, încetinesc îmbătrânirea și îmbunătățesc vederea.

Boabele de cacao au de 40 de ori mai mulți antioxidanți decât afinele! Boabele de cacao au un ORAC de 95.500/100g, în timp ce afinele au doar 2.400/100g. Valoarea ORAC este un sistem de standarde acceptat la nivel internațional pentru măsurarea capacității antioxidante a alimentelor și a suplimentelor alimentare.

TOP 10 este un aliment natural antioxidant

Boabe de cacao crude, întregi, uscate Valoarea ORAC: 95.500/100g

Fracție de fasole de cacao uscată crudă Valoarea ORAC: 62.100/100g

Pudră de cacao prăjită Valoarea ORAC: 26.000/100g

Goji Berry Valoarea ORAC: 25.300/100g

Acai Valoarea ORAC: 18.500/100g

Ciocolata neagra Valoarea ORAC: 13.120/100g

Ciocolata cu lapte Valoarea ORAC: 6.740/100g

Prune uscate Valoarea ORAC: 5.770/100g

Stafide Valoarea ORAC: 2.830/100g

Coacăze Valoarea ORAC: 2.400/ 100g

Sursa: US Department of Agriculture/Journal of the American Chemical Society * Brunswick Laboratories MA, SUA

O sursă excelentă de fier pe bază de plante!

Boabele de cacao sunt cea mai mare sursă de fier vegetal cunoscută de om, conținând o cantitate mare (7,3 mg/100g) de fier. Dacă comparăm conținutul de fier de 2,5 mg/100g de carne de vită și 3,6 mg/100g de spanac, putem vedea deja că vorbim despre o sursă cu adevărat semnificativă de fier natural.

Este plin de magneziu, care este esențial pentru o funcție sănătoasă a inimii și creierului

Un studiu științific a arătat că consumul regulat de boabe de cacao poate ajuta la prevenirea dezvoltării bolilor cauzate de deficiența de magneziu. Boabele de cacao crude sunt una dintre cele mai înalte surse vegetale de magneziu, una dintre cele mai lipsite de minerale din lumea occidentală. Magneziul este foarte important pentru o inimă sănătoasă, ajută la conversia glucozei în energie și, de asemenea, permite creierului să funcționeze sănătos. Boabele de cacao sunt o adevărată bombă de magneziu, puteți citi mai multe despre acest lucru aici!

Conține mai mult calciu decât laptele

Cacao crud conține mai mult calciu decât laptele de vacă! 100g boabe de cacao conțin 160mg calciu, în timp ce 100ml lapte conține 125mg calciu. Dacă sunteți în război cu produsele lactate, boabele de cacao pot fi soluția perfectă pentru dvs. și în ceea ce privește sursa de calciu.

Un potențiator natural al dispoziției și antidepresiv

Dovedit științific, că boabele de cacao conțin - serotonină, dopamină, anandamidă și feniletilamină. Acești neurotransmițători sunt responsabili pentru crearea unui sentiment de bunăstare și fericire și, de asemenea, pot ameliora depresia. Un mod natural, sănătos, gustos (și legal) de a te învârti și de a fi fericit!

În concluzie

Boabele de cacao sunt un superaliment natural ieftin, cu efecte mari asupra sănătății pe care le puteți folosi în multe moduri.