Boabele de goji pot fi cultivate chiar în grădină

grădinar hobby 06 mai 2015 Rezultate: 25928 43

Vă prezentăm educația la domiciliu a goji, care este considerată de mulți o boabă miraculoasă, dar cu siguranță o specialitate.

Goji Berry este cunoscut și în limba engleză sub denumirea de „wolf berry”. (Nu trebuie confundat cu noptiera neagră, foarte otrăvitoare, cunoscută și ca wolfberry!) Denumire științifică Lycium barbarum, originar din Asia, părți ale Himalaya din Tibet.

Boabele de goji formează tufișuri de coacere roșie în zone cu climă favorabilă, unde verile sunt calde și uscate, iar iernile sunt destul de reci și aspre. Goji poate fi plantat din semințe dacă vrem să creștem o plantă adultă din aceasta; boabele disponibile pentru mâncare în magazine sunt de obicei potrivite în acest scop.

Înmuierea și germinarea pot fi de ajutor; totuși, acest lucru nu este neapărat esențial. Pentru a germina semințele, așezați-le pur și simplu pe un strat umed de hârtie și apoi acoperiți-le cu straturi suplimentare de hârtie umedă. Păstrați hârtia umedă până se desfășoară semințele, ceea ce durează aproximativ 10 zile. Dacă semințele sunt semănate direct în pământ, plantați-le în vase mici umplute cu amestec de plantare sterilizat. Așezați vasele într-un loc cald și nu lăsați pământul să se usuce. Răsadurile mici se dezvoltă în decurs de 4-6 săptămâni.

Păstrați tufișurile mici care se dezvoltă în ghivece, recipiente până când ajung la dimensiunea potrivită pentru a fi plantate în aer liber; cu condiția ca și condițiile climatice să fie favorabile. În caz contrar, goji poate fi păstrat cu succes și într-un container din apartament. Cu toate acestea, este bine de știut că plantei îi place o locație însorită și un sol slab bogat în materie organică.

Valoarea conținutului fructelor de goji

5 linguri sau 28 de grame de boabe de goji uscate (procent, pe 1 zi):

Calorii 112
Vitamina C 20%
Calciu 8%
Vas 12%
Sodiu (0 mg) 0%
Total carbohidrați (24 g) 8%
Fibre dietetice (3 g) 12%
Zaharuri (21 g)
Proteine (1 g)
Grăsime totală (1,6 g) 2%
Colesterol (0 g) 0%
Grăsimi saturate (0 g) 0%

Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de goji

Goji este considerat de unii ca un miracol. Deși este o sursă excelentă de fibre și bogată în vitamina C, conține, de asemenea, antioxidanți, similari cu alte câteva fructe de padure, cum ar fi afine sau căpșuni, care au valori nutritive în mod similar ridicate. Rolul important al antioxidanților este de a proteja integritatea celulară de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Atât de mulți oameni înzestrează boabele de goji cu proprietăți excepționale în ceea ce privește efectele sale potențiale de vindecare; cu toate acestea, cercetarea științifică uniformă pe această temă în sprijinul acestor afirmații nu a fost încă finalizată.

Cum să vă bucurați de gustul fructelor de goji?

Boabele de goji pot fi obținute proaspete, congelate, uscate sau chiar umplute în ciocolată. De asemenea, este disponibil suc de băut din fructe de padure Goji.

Îndemnuri cu fructe de padure Goji

Este important de reținut că multe dintre beneficiile pentru sănătate asociate consumului de boabe de goji nu au fost încă justificate sau demonstrate științific.

Consumul excesiv și excesiv de boabe de goji poate avea efecte secundare precum greață sau amețeli. Boabele de goji pot afecta, de asemenea, efectele unor medicamente antihipertensive sau antidiabetice. Din acest motiv, este important pentru cei interesați să discute acest lucru cu medicul lor înainte de a consuma boabele de goji.

Disponibil aici și aici. Site-uri suplimentare sunt binevenite în comentarii!

Dacă ți-a plăcut articolul, urmează și Hobby Garden pe Facebook!