Boala autoimuna

Am vorbit mult în prezentarea noastră ieri despre BOLILE AUTOIMUNALE ȘI CONTEXTUL LOR ...
De data aceasta, mulțumesc din nou participanților!

Ei sunt deja mai familiarizați cu gama de alimente care TREBUIE ÎNCETATE (cel puțin temporar) în caz de provocări autoimune ... nu vom vorbi despre acestea acum.

Cu toate acestea, care sunt alimentele pe care merită să ne concentrăm (la fel de repede cum mă pot gândi, ca un protocol autoimun necomprensiv):

- măruntaie (aș începe cu ficatul: vițel, gâscă friptă, iepure, somn etc.)
- pește (țintă de cel puțin 3 ori pe săptămână, dintr-o sursă locală sau versiuni străine mai bogate în grăsimi omega-3)
- tot felul de legume pe cât posibil și cât mai variate (inclusiv sucuri de legume presate, desigur)
legume cu frunze verzi,
legume viu colorate și fructe moderate (roșu, violet, albastru, galben, portocaliu, alb etc.),
ar trebui să se acorde prioritate legumelor aparținând familiei așa-numitelor „crucifere” (broccoli, varză, napi, conopidă, varză de Bruxelles, creștet, muștar etc.).
- legume de mare (aici nu mă gândesc la cunoscutele pulberi de chlorella și spirulină, ci frunze de alge marine sau alge „simple”)
- dacă carne, carne de calitate (hrănită cu iarbă, hrănită cu pășuni, sălbatică)
- FOARTE IMPORTANT: grăsimi sănătoase de calitate (grăsimile animale pot fi, dacă sursa este potrivită, sau pește gras, uleiuri de pește, măsline, avocado, nucă de cocos, nuci de macadamia)
- aport zilnic de fructoză max. Păstrați între 10-14 grame (atenție, asta nu este mult! Și vorbim despre fructe de sezon)

Cele mai importante două sunt:
- alimente probiotice (legume fermentate (murate), kombucha sau suplimente probiotice)
- alimente bogate în glicină (supă de carne și oase, piele, cartilaj, jeleu, colagen)

Dacă doriți să fiți informat la timp despre evenimentele noastre actuale, activați notificarea noastră lunară despre eveniment!

Vă puteți înregistra pentru o consultație numai completând formularul de înregistrare din meniul Contact!

Sediu:
AVALOMEDICA Service and Trade Ltd.
1094 Budapesta, Balázs Béla utca 15-21. E. ép. Biroul 7

Număr de înregistrare companie: 01-09-334737
Număr fiscal: 26606503-2-43
Numele băncii: Raiffeisen Bank
Număr cont bancar: 12010721-01719499-00100003

Puteți plăti în siguranță în magazinul nostru online.

Van Noortwijk Laurien-șef operațional, manager de birou

Vom încerca să îi sunăm pe toți în termen de 24 de ore dacă nu putem prelua telefonul!

Adrienn Palágyi - Dezvoltare afaceri online, manager educație și comunicații pentru adulți; manager web

Birou central:
1094 Budapesta, Balázs Béla utca 15-21
Această clădire, ultimul birou de pe stradă (pe colț)

Colegii noștri profesioniști comandă în fiecare zi în timpul săptămânii (în funcție de programul diferit).

Marți, miercuri, vineri:
Ákos Bartha este fondatorul, proprietarul, liderul profesional