În caz de insuficiență tiroidiană autoimună, ce dietă este recomandat să urmeze?

Întrebare

În caz de insuficiență tiroidiană autoimună, ce dietă este recomandat să urmeze?

Bine ati venit! Vreau să cer ajutor cu privire la ce dietă să urmez în caz de disfuncție tiroidiană autoimună? Sunt puțin pierdut în ceea ce poate și nu poate fi. multumesc in avans pentru ajutor!

tiroidiană

Răspuns

Legume bogate în seleniu: broccoli, varză, spanac, fasole Lima, soia, sparanghel, fasole neagră, ciuperci.

Fructe bogate în seleniu: banană, grapefruit, struguri, kiwi, lămâie, pepene galben, mango, mur, portocală. Dintre nuci, merită menționat nucile, conținutul de seleniu al roșiilor fiind deosebit de ridicat.

Alte alimente bogate în seleniu: carne de vită, pește, în special pește de mare (ton, hering, cod), cereale, în special seleniu din cereale integrale.

Alimente bogate în iod: cartofi, iaurt, alge uscate, sare cristalină din Himalaya, lapte, afine, pește de mare, prune uscate, ouă, căpșuni.

Cu toate acestea, este important ca într-un caz autoimun, alimentele care conțin iod să nu fie consumate. De exemplu: sare iodată.