Când renunți la fumat, cum să nu pierzi în greutate?, Să fumezi sau să nu fumezi ...

Modificat de Jennifer Lopez - și dieta de ciupire. Corpul cântăreței cu aspect exotic are o singură parte critică: trăsăturile din spate îi împart puțin pe fani, dar nu este deranjată de ea, se pare că se împacă cu ea însăși.

Ficatul nostru doar câștigă

Când Jennifer Lopez este întrebată dacă se antrenează din greu în fiecare zi pentru a rămâne într-o formă bună, spune că, de fapt, se antrenează doar de câteva ori pe săptămână, dar când renunță la fumat, antrenorul se ocupă de ea și face yoga în mod regulat, ceea ce este, de asemenea, bun. funcția generală a corpului. Încă fac o mulțime de exerciții de ridicare a greutății și de ridicare a ritmului cardiac, dar încerc să o abordez dintr-o parte mai moale și mai feminină.

Nu sunt absolut un fanatic. Așa cum toată lumea este diferită, corpul tău are nevoie de ceva diferit și, pentru a intra în cea mai bună formă, știi ce să faci.

Acestea sunt doar simple mofturi pentru femei. Indiferent, Jennifer este atentă la ceea ce mănâncă și respectă strict dieta. El a spus: „Știu ce este bine și ce este rău pentru mine și încerc să evit lucrurile care sunt inutile sau dăunătoare corpului meu, dar, ca și alții, renunț la strângere din când în când.

Un videoclip pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Și dacă vreau să slăbesc, trebuie doar să omit carbohidrații din dietă. Sunt izgoniți din nenumărate diete, dar eu nu le urmez. Mănânc de toate, doar cu măsură. Poate am noroc pentru că atunci când mănânc mult, cum să nu slăbesc?

Excesul de greutate, scăderea în greutate

Mă simt puțin rău, a doua zi este, de asemenea, complet afară și îmi pot uita zilele pline. Prin urmare, pur și simplu nu-mi pot permite. În afară de faptul că starea de rău nu este cu adevărat un lucru bun, mai ales pentru stomacul meu, nu am fost niciodată obligat să fac schimbări dietetice stricte. Am trăit întotdeauna suficient de sănătos fără diete speciale și simt că asta este suficient pentru mine.

Cred că, cu o dietă echilibrată, cu un mic principiu al tuturor, oricine poate fi în formă și sănătos, corpul tău știe de ce are nevoie. Doar majoritatea oamenilor au uitat cum să audă asta.

De fapt, există lucruri pe care, atunci când renunți la fumat, le eviți cu strictețe.

Pe de o parte, nu își permite să se plictisească excesiv, are o agendă foarte strictă pentru muncă și alte activități. Pe de altă parte, așa cum spune el, nu a băut niciodată, nu a fumat niciodată și nu a încercat niciodată droguri.

Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare?

Nici sora mea nu bea sau fumează. Toată lumea știe că fumatul este dăunător, la fel și alcoolismul. Și nu am nevoie de alcool pentru a mă simți bine.

Îmi plac tratamentele spa, masajele și altele asemenea. În plus, îmi place să dansez, să dorm, să nu fac nimic. Îmi place Miami, ori de câte ori pot, zbor acolo, când mă las de fumat, scade imediat și intru într-o dispoziție complet diferită. Sursa: Sun Doctor.

Cum ai reușit să renunți la fumat
Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? - Farmacie de casă
Broșură pentru copii Nasivin