Bobocul nu numai că aduce un bebeluș, ci și o constrângere de a se conforma?

Mai mulți oameni deja descris, a fost postat, spus în direct in fata mea, ce părere aveți despre ceea ce are de spus Norbi ... În calitate de antrenor, aș dori să fac lumină despre asta dintr-o altă perspectivă.

Din păcate, trăim într-o lume în care aparențele sunt foarte importante, dăm multe opiniilor altora, de multe ori vrem să ne întâlnim cu alții în loc de noi. Când devenim mame însărcinate, este o afecțiune foarte diferită, cu niveluri hormonale modificate și, ca urmare, schimbarea rapidă a emoțiilor. În 9 luni, toată lumea începe drumul spre a deveni mamă, cu îndoieli, frici de schimbare, un nou rol, responsabilitate și aș putea descrie încă o mie de subiecte. Și atunci ar trebui să mai existe câteva lucruri pe care Schobert Norbi le-a adus în atenția noastră!

Ce se întâmplă dacă mă îngraș (ceea ce, recunoaștem, este inevitabil, deoarece suntem acasă la o viață care se dezvoltă în noi timp de 40 de săptămâni) și nu mai vrea soțul meu, trișează, divorțează și atunci îmi pot crește singur copilul?

Luați registrul: o femeie obișnuită poate ridica 10-15 kg în timpul sarcinii, astfel încât asistenta să nu vorbească ... estoneză și să fie avertizată despre dietă.) Deci, să începem să facem exerciții fizice rapid și o dietă conștientă, este necesară și o dietă.

bobocul

Iată un lucru important, gimnastica maternității nu acoperă niciodată antrenamentele cu greutăți sau antrenamentele transpirate! Nu este momentul să construiți mușchi, să vă pregătiți mușchii spatelui, să preveniți și să vă mențineți mușchii în formă! Nu mă înțelegeți greșit, nu militez împotriva maternității și a alimentației sănătoase, deoarece aceasta face parte din slujba mea, ci pentru autodolor din constrângere, constrângere de a mă conforma, frică! Exercițiu pentru că cade bine pentru că vrei să-l faci pentru tine; mâncați alimente de calitate, dar dacă doriți doar o prăjitură sau o bomboană, mâncați-o fără remușcări! Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți oferi fătului în curs de dezvoltare este o atmosferă echilibrată și fericită. Vă simțiți trist sau stresant și recunoașteți acest lucru, deci aveți de ce să vă faceți griji.

Deci, într-un caz bun, o femeie însărcinată care încă lucrează ar trebui să-și ia timp să facă mișcare, să mănânce alimente de calitate, dar nu din greșeală pâine Keto, deoarece creierul nostru are nevoie de carbohidrați (altfel uită-te în jur, ce se întâmplă dacă nu primești suficiente substanțe nutritive), fii mereu fericit, echilibrat și sexy, nu te plânge niciodată pentru că așa se așteaptă lumea de la el! Dacă simțiți că acesta este un rol prea mare, vă despărțiți și nu îl puteți împărtăși cu altcineva, căutați un antrenor cu care să vă gândiți, vă va ajuta să găsiți calea potrivită pentru dvs.

„Dacă câștigi 20-30 de kilograme în timpul sarcinii, pielea ta va fi atât de urâtă ruinat”

Din păcate, aceasta este în principal genetică, dimensiunea burții depinde de o mulțime de lucruri. Burtica unei mame de maternitate care cântărește 8 kilograme poate, de asemenea, să crape și nimic nu este vizibil pe burtica unei mame de maternitate care poartă gemeni cu un plus de 25 de kilograme. Piața cremelor anti-vergeturi nu ar merge atât de bine dacă femeile însărcinate nu ar fi interesate de starea postpartum a corpului lor. Da, toată lumea vrea să scape cu o burtă frumoasă, sarcină de tit, facem pentru asta, fiecare după propriile credințe. Apoi 8-9. primele vergeturi apar peste aproximativ o lună ... atunci când multe mame disperă, își plâng pielea strânsă, știu că nu va fi niciodată așa cum a fost (dar este foarte departe de a fi urât!). Având o familie încrezătoare din punct de vedere emoțional, iubitoare și solidară, el se ocupă de schimbările în loc în câteva zile. Și mai târziu, el va fi de-a dreptul mândru de ei!


Atunci se va naște micul miracol! Nu cred că ne-am fi întrebat în secția neonatală ce să ne îmbrăcăm seara când mergem acasă de la spital. Și prințesa Catherine, după ce a plecat acasă cu nou-născutul ei, este sigură că nu își așteaptă coaforul în fiecare zi! De ce? Pentru că în acea nouă situație de viață, accentul se pune pe familie. Apoi începem să fim mame și tați, să practicăm noi roluri, să ne admirăm copiii și să fim recunoscători soartei pentru omulețul pe care ni l-a dat! Să nu uităm: indiferent dacă ne-am născut copilul în mod natural sau prin împărat, corpurile noastre sunt acum în faza de regenerare! 98% dintre femei par să fi născut. Nu mergem acasă cu burta plată, fustele mici, tocurile înalte. Știu mame care își încep deja sala de gimnastică de regenerare pentru ei înșiși! Pentru că pot logistica în viața lor pentru că este important pentru ei. M-ar interesa motivația lor, dar nu asta este ideea, ci că sunt mulțumiți de asta, iar dacă mama este fericită, familia este și ea!

Unde merg căsătoriile? Femeile sunt acolo pentru a câștiga 20 până la 30 de lire sterline și pentru a nu renunța!

💕ai grijă de copil în timp ce mergi la sală

Sau obțineți ajutor pentru acel moment

💕 Dacă vă schimbați stilul de viață, nu mâncați tort de ciocolată în fața acestuia

💕Lăudați, motivați, spuneți cât de mândru sunteți că sunteți atenți la voi și la un copil

Spune-mi ce bună mamă crezi că ești!

În astfel de cazuri, fiecare cuvânt bun este un pilon al încrederii în sine și al feminității mamei! Dacă o femeie se simte iubită, capabilă de orice cu forțe reînnoite, energiile noastre sunt infinite (până în prima zori). Femeia pe care o iubesc acasă este fericită, echilibrată și își poate crește copilul într-o atmosferă intimă plăcută, creând o casă armonioasă caldă pentru familia ei! Care om nu vrea să meargă acasă la o astfel de casă?