Boala cardiovasculară și efectele benefice ale Q10

Din păcate, bolile cardiovasculare devin acum o boală din ce în ce mai frecventă la nivel mondial.
Mulți oameni se gândesc imediat la generația mai în vârstă atunci când vine vorba de acest tip de boală, dar, după cum știm, există mult mai multe lucruri în acest sens decât îmbătrânirea.

Ce ar trebui să știți despre asta

Există două tipuri de boli cardiovasculare: una este boala primară sau congenitală, iar cea secundară este atunci când ceva din organism declanșează această boală.
Astfel, este logic să concluzionăm că boala nu apare doar la bătrânețe, ci poate afecta copiii și adolescenții deopotrivă.
Cercetările arată că aproximativ 423 din 100.000 de persoane din Uniunea Europeană mor din cauza acestei boli, în timp ce în Ungaria cifra este de până la 790.
Astfel, numărul deceselor în Ungaria este dublu, aproximativ 45% pentru bărbați și aproximativ 55% pentru femeile care mor de boli de inimă.

Simptome și cauze

Și aici trebuie să menționăm stilul de viață, deoarece, ca orice, bolile cardiovasculare sunt cauzate de un stil de viață proast.
Deci fumatul, alcoolul sau supraponderalitatea pot contribui la dezvoltarea acestei boli, deci chiar și câteva kilograme în plus pot reprezenta un risc de 10 până la 20%.
În orice caz, este recomandabil să folosiți un tensiometru acasă de mai multe ori pe zi, deoarece atât tensiunea arterială crescută, cât și cea scăzută pot fi un semn al bolilor de inimă.
Dacă tensiunea arterială este persistent ridicată, aceasta poate reprezenta un mare pericol, deoarece poate duce la deteriorarea vaselor de sânge și chiar la îngustarea vaselor de sânge, fără a menționa faptul că alimentarea cu sânge a membrelor dumneavoastră poate fi foarte afectată într-o astfel de situație.
Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de dureri de cap frecvente, oboseală excesivă și pierderea bruscă a vederii, în cazuri extreme chiar și dureri în piept, caz în care un medic ar trebui chemat imediat.

Fii atent la corpul tău!

Există boli care sunt strâns legate de bolile cardiovasculare.
Cum ar fi varicele, herniile sau chiar hemoroizii, toate acestea fiind foarte neplăcute și pot face viața unei persoane foarte amară.
Există deja diverse medicamente și unguente pentru acestea, acestea pot fi tratate extern.
Cu toate acestea, suntem predispuși genetic la moștenirea bolilor, așa că, dacă există cineva în familia ta care suferă de o boală similară, mai gravă, poate vrei să te testezi în prealabil, deoarece prevenirea este mai bună.
Dacă vă acordați atenție și scăpați de orice obiceiuri proaste și vă schimbați stilul de viață, vă puteți salva o mulțime de probleme și vă puteți ajuta foarte mult împotriva bolilor cardiovasculare obișnuite dacă renunțați la fumat și scăpați de orice exces de greutate.

Preveniți boala cu o nutriție adecvată!

Persoanele care nu acordă atenție la ce și cât mănâncă primesc atacuri de cord, tromboză sau posibil embolie pulmonară mult mai devreme.
Colesterolul ridicat poate fi cauzat și de alimentația nesănătoasă, deci nu trebuie să consumați alimente prea grase sau să gătiți și să prăjiți în grăsimi bogate.
Folosiți mai degrabă feluri de mâncare care pot fi gătite fără grăsimi!
De asemenea, asigurați-vă că aveți un echilibru între macronutrienți și carbohidrați, un raport ideal dacă mâncați cei mai mulți carbohidrați, aproximativ 30% grăsimi dietetice și 15-20% proteine.
În cazul carbohidraților, este important să rețineți că nu este vorba despre zahăr, trebuie să consumați un carbohidrat care este un carbohidrat complex cu absorbție îndelungată, deoarece astfel nu scăpați brusc de zahăr din sânge.
Cea mai mare problemă cu această boală este supraponderalitatea, deoarece celulele producătoare de insulină din pancreas sunt epuizate și nu numai că vei avea probleme cu inima și sistemul vascular, dar diabetul îți va îngreuna viața.

Nu uitați de exerciții la bătrânețe!

Este adevărat că nu numai problema cardiovasculară apare la o vârstă mai înaintată, totuși, când vine vorba de exerciții fizice și sport, mulți oameni în vârstă cred că starea lor nu le permite să facă mișcare.
Și chiar și o plimbare de 20 de minute de două ori pe zi ajută foarte mult.
Dar nu trebuie să mergi peste tot cu mașina, în lumea de astăzi aceasta este deja o mare problemă, nu numai în rândul persoanelor în vârstă, ci și în rândul tinerilor.
Dar ar putea fi chiar o soluție dacă coborâți din autobuz cu 1-2 stații mai devreme și preferați să mergeți acasă.
Bineînțeles că trebuie să găsești contrastul, pentru o persoană de 120 kg nu este suficient să faci doar câțiva pași uneori, el are deja nevoie de un plan de antrenament mai serios.

Cum ajută Q10?

Există deja o serie de produse pe piață care pot preveni o mulțime de boli.
De asemenea, medicii ne sfătuiesc întotdeauna să luăm vitamine, minerale pe care sistemul nostru imunitar le poate rezista bolilor.
Coenzima Q10 este recomandată în mod obișnuit pentru problemele cardiovasculare.
Se găsește în fiecare celulă, în cantități mai mari și în inimă, mușchi, rinichi și ficat.
De asemenea, corpul este capabil să producă Q10 singur, este necesar pentru producerea de energie, aportul de aer, protecția pielii, iar la bărbați joacă, de asemenea, un rol major în fertilitate.
Producția sa atinge vârfurile în jurul vârstei de 25 de ani și apoi scade constant.
Până la vârsta de 60-80 de ani, coenzima Q10 din corpul nostru este redusă la jumătate, aceasta fiind influențată și de factori externi, cum ar fi administrarea de antihipertensive.

Cum poți obține acest lucru?

Există deja tablete Q10 care se dizolvă în grăsimi, dar nu contează ce producător folosiți, deoarece există unele care se dizolvă mai greu decât celălalt.
Cele care se încadrează în categoria medicamentelor sunt foarte bine cercetate, dar acest lucru nu se mai poate spune despre suplimentele alimentare.
De aceea, este important să fiți atenți la preparatul pe care îl luați, la ce utilizați și acest lucru este adevărat pentru fiecare preparat, deci acordați atenție acestui lucru.!
De exemplu, formulările Pharma Nord sunt realizate cu o tehnologie bună de fabricație, sunt fiabile, dar există multe alte medicamente pe piață care sunt fiabile.
Cu siguranță merită să vă adresați medicului sau farmacistului o opinie cu privire la ce preparate ar trebui să luați, deoarece el le știe, știe ce face cu adevărat și ce anume este bun pentru ceea ce aveți nevoie.
Un stil de viață sănătos este cheia pentru orice, țineți cont de acest lucru și puteți rămâne sănătos mult timp!