Principalele categorii

Devine din ce în ce mai clar că nutriția înseamnă nu numai mâncare și băut, ci necesitatea unei persoane holiste pentru întreținerea sa fizică și mentală. Indiferent dacă ne hrănim pe noi înșine sau copiii noștri, rude în vârstă sau bolnavi, este bine să știm că unul dintre cele mai importante instrumente pentru menținerea sănătății și prevenirea și uneori vindecarea bolilor este o nutriție adecvată.

Prin urmare, prima parte a cărții se referă parțial la ce să mănânce și cum, și parțial, bazându-se puternic pe sistemele mari de medicină tradițională, Ayurveda și medicina tradițională chineză, oferă informații cheie despre detoxifierea legată de dietă, controlul greutății și alcalinizare. Conform temei, este vorba și despre structura energetică a omului și rolul acesteia în nutriție. Accentuează cunoștințele teoretice despre nutriție, predă învățăturile tradițiilor și utilizează studii de caz pentru a aborda problemele practice de zi cu zi. A doua parte a cărții descrie importanța și cele mai comune metode de hrănire a sufletului. Acesta face paralele între „metabolismul” corpului și al sufletului și evidențiază rolul conștiinței autopurificate și a unui suflet sănătos într-un corp sănătos.