Brânza de vaci este regina alimentelor dietetice! Știi de ce?

Puteți întâlni adesea acest produs lactat simplu în meniurile de slăbit, nu întâmplător, desigur!

vaci

Zerul din el este absorbit rapid, stimulând metabolismul. În plus, extrem bogat în proteine, astfel, corpul îl poate folosi și pentru construirea mușchilor. Cu un conținut ridicat de calciu, vă protejează și oasele perfect. Brânza de vaci slabă are un conținut scăzut de carbohidrați, dar ceea ce este și mai bun este că nu te poți sătura niciodată de ea: o poți mânca cu condimente verzi sărate, să-l faci un smoothie dulce, să-l prăjești cu carne sau chiar să faci o bomboană ușoară ca plăcintă cu zmeură.

Împărtășitorul de grăsime imbatabil

Brânza de vaci este extrem de ușor de digerat, motiv pentru care este recomandată și de către naturopati pacienților cu probleme hepatice. Mai mult, se spune că joacă un rol major în descompunerea grăsimilor, mai ales dacă este mică amestecat cu ulei de in îl mănânci regulat. Potrivit multor experți în nutriție, o parte importantă a unei diete sănătoase este următoarea hrană simplă:

Se amestecă 50 g de brânză de vaci cu 2 linguri de semințe de in și se condimentează. Mănâncă-l de cel puțin trei ori pe săptămână.

Câteva sfaturi bune:

  1. Dacă amestecați condimente verzi proaspete cu brânză de vaci, efectul va fi și mai intens (arpagic, busuioc, pătrunjel), dar este și foarte delicios cu castravete ras.
  2. Dacă vă place brânza de vaci fructată, pregătiți-o întotdeauna singură, deoarece versiunea pentru magazin are un conținut ridicat de zahăr. Aromatizat cu scorțișoară și mere rase, poate fi un desert ceresc.