Buchet mare de dietă de toamnă

Este cu atât mai greu pentru cineva care dorește să slăbească odată cu prelungirea serilor de toamnă. Dar nu este de neatins să păstrezi viespi în toamnă sau să te formezi în loc să fii leneș.

Dieta vitalizantă excelentă pentru toamnă

Recomandăm această dietă celor care planifică pe termen lung, dorind să scape de greutatea lor în exces încet, dar permanent. Cei care urmează dieta de probă pot face baie de Crăciun pentru rudele apreciabile sau chiar invidioase, deoarece mai este timp să tăiem câteva kilograme, centimetri și apoi să mestecăm spectaculos o felie de bejglit și să colectăm complimentele. Puteți găsi descrierea dietei aici >>

Nu lăsa toamna să se desfășoare! Vă puteți păstra vitalitatea cu smoothie-uri delicioase, bogate în fibre și cu conținut ridicat. De fapt, dacă declanșezi o masă cu ei, poți pierde chiar și la câțiva centimetri de talie. Frigo este un depozit inepuizabil de ingrediente care, deși sunt delicioase, sunt chiar utile pentru corpul tău. În loc să fie somnolenți și deprimați după masă, aceste cocktailuri se răsucesc și vă fac să vă simțiți bine. Rețetele lor le puteți găsi aici >>

Nu există pierderi în greutate fără lichide!

S-ar crede că aportul de lichide adecvat și de bună calitate este o problemă pentru lunile de vară. Cu toate acestea, în toamnă și iarnă, ar trebui să acordăm o atenție deosebită faptului că, în dieta noastră, consumăm într-adevăr necesarul de vitamine, săruri minerale, antioxidanți sau beneficii fiziologice, fără calorii, dar cel puțin cu conținut scăzut de calorii, dar în schimb. . Pe măsură ce aerul se răcește, simțim din ce în ce mai puțin sete, chiar dacă corpurile noastre au nevoie de suficientă apă pentru a arde grăsimi și a se detoxifica. Merită să citiți mai multe despre acest subiect aici >>

Ciucure

Nu trebuie să fii religios pentru a te bucura de binecuvântările postului. Singurul secret este planificarea și perseverența inteligentă. Mulți trec prin această procedură încă din secerișul de toamnă, în timp ce unii dintre noi postim în perioada de dinainte de Crăciun pentru a ne detoxifica corpul și sufletul. Îndepărtați-vă de stresul acumulat pe parcursul anului, întoarceți-vă puțin spre interior și pregătiți-vă sărbătorile și apoi deschideți o nouă filă pe 1 ianuarie ... proaspăt, proaspăt. Postul este una dintre cele mai eficiente diete fulger, succesul garantat este recompensa pentru cel care perseverează în el. Sfaturile noastre, sfaturi pentru posturi >>

În cele din urmă, o dietă pentru cei care au mai puțină lumină solară ar fi un pic deprimantă și ar fugi la o gustare. Fă-o cu îndrăzneală, uită-te doar când și ce pierzi pentru tine. Jorge Cruise a dezvoltat o dietă care îți va transforma prostul obicei într-o binecuvântare. Gustă, gustează la fiecare 3 ore și kilogramele se vor topi departe de tine. Fanii meselor de calitate pot găsi aici o descriere detaliată și o probă de dietă >>

Sper că am reușit să turnăm un suflet mic în cei care au crezut că în toamnă viața se va opri și doar primăvara va aduce un leac pentru a ne rafina liniile.