Budinca de chia de afine

Un mic dejun nutritiv, perfect

chia

Ingrediente

  • 2 linguri BioMenu BIO CHIA mag
  • 1-2 linguri Green Origins BIO BLUEBERRY pulbere de extract de afine
  • 1 linguriță sirop BioMenu BIO YACON
  • 2 dl lapte degresat
  • 1 linguriță miere
  • 8-10 boabe de migdale crude, tocate-tocate
  • câteva boabe de afine proaspete sau congelate pentru decor

Pregătirea

Amestecați încet laptele, extractul de afine, siropul de yacon și mierea cu semințele chiam și puneți-le într-un borcan cu capac închis (de exemplu, borcan de zidărie) timp de cel puțin o oră pentru a vă odihni în frigider. Când servești, poți să introduci un pic de gem natural de înghețată sau înghețată (coacăze, zmeură, căpșuni, toate merg bine împreună) în fundul paharelor și apoi ridici budinca de pe ea. Presărați vârfurile porțiilor cu migdale sau nuci zdrobite și puneți câteva boabe de afine pe ea.

Acoperiți reziduul și serviți-l la frigider!