Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Budinca de cocos-ciocolata

Categoria principală:	deserturi
Masă:	ora zece, gustare
Sezon:	sezonier
Dificultate de pregătire:	ușoară
Timp de pregatire:	max. 15 minute
Ingredient special:	fără ouă, fără carne
Subiecte populare:	rețete fulgerătoare pentru oameni ocupați
Nivelul prețului:	ingrediente ieftine

Budinca de cocos-ciocolata

Este un desert infinit de simplu, care, datorită simplității sale, oferă arome minunate. Are gust de ciocolată de cireșe bon bon.

Ingrediente (pentru 4 porții):

80 g (2 pungi) pudră de budincă de ciocolată

o mână de nucă de cocos mărunțită

zahăr după gust

2 ek. cireșe fără sâmburi (inclusiv suc)

2 ek. coniac de cireșe sau coniac de cireșe

menta si coaja de portocala pentru decor

Pregătire:

1. Fierbeți laptele într-o tigaie. Între timp, pudra de cremă se toarnă într-un bol de amestecare și se amestecă cu puțin lapte și se frământă până când nu este praf.

2. Când laptele a fiert, se toarnă amestecul de cremă. Se adauga zahar dupa gust. Se amestecă constant, deoarece fundul se poate arde cu ușurință.

3. În cele din urmă, adăugați nuca de cocos mărunțită, vișinele, puțin suc de vișine și coniacul de vișine. Când este fiert, este gata.

4. Se răcește budinca și se ornează cu frunze de mentă și coajă de portocală. (Decorul cu coajă de portocală este realizat folosind un cojitor de cartofi.)

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!