A sosit momentul să găsim o rețetă pentru îmbătrânirea sănătoasă în Europa

sosit

CLICK OUT-ARHIVĂ

Alții trăiesc pentru a mânca,

eu să trăiesc

(Filosoful grec Socrate)

Europenii trăiesc mai mult, ceea ce este, desigur, o veste bună, dar este, de asemenea, o provocare, deoarece oamenii nu numai că ar trebui să îmbătrânească, ci să rămână sănătoși cât mai mult timp. Condiții de viață mai bune, stiluri de viață mai sănătoase și o educație mai bună, precum și un acces mai mare la servicii de sănătate de calitate, înseamnă că se așteaptă ca europenii să atingă vârsta de 78 de ani - o îmbunătățire de șase ani în anii 1980. Acordând atenție dietei noastre, putem influența procesul de îmbătrânire.

Articolul a fost publicat în Klikk Out 2011/01. număr.

Este posibil ca unele părți ale acestui articol să nu mai fie actualizate, dar nu au fost modificate pentru a-și păstra aspectul și mesajul original.

Majoritatea oamenilor consideră că sănătatea este cea mai mare valoare din viață. Starea de sănătate este determinată în principal de stilul de viață. O serie întreagă de cercetări dovedesc că este aproape

există o legătură între sănătate și nutriție, astfel încât una dintre problemele cheie ale unui stil de viață sănătos este alimentația adecvată.

Mulți oameni cred că, pentru a rămâne sănătoși, trebuie să renunțe la alimentele preferate, la alimentele lor. Nu este adevarat!