Bucăți în piept - dăunătoare inofensiv

Te doare la atingere? Uneori oricum? Vă simțiți atingând bulgări în piept? În etapele ciclului menstrual, unde doare mai mult sau mai puțin? Dacă observați astfel de simptome în dumneavoastră, este posibil să aveți o boală fibrocistică a sânului, cunoscută și sub numele de mastopatie. Dar ceea ce cauzează acest grup de simptome este o preocupare pentru atât de multe femei?

Termenul de boală fibrocistică a sânului (FE) se referă la mai multe condiții benigne de proliferare a țesuturilor care apar în primul rând la femeile tinere.

Cuvântul cheie este sport

Exercițiile fizice pot reduce sensibilitatea sânilor. Într-adevăr, un studiu a arătat că femeile care au alergat aproximativ 70 km în timpul unui ciclu menstrual au experimentat ameliorarea simptomelor lor, reducând în același timp alte disconforturi, cum ar fi nervozitatea.

Este cauzată de o schimbare a echilibrului hormonal și de o modificare a raportului dintre estrogen și progesteron. Supraponderarea estrogenului și supraproducția prolactinei au un efect proliferativ asupra glandei mamare.

Leziunea patologică are ca rezultat ca ambii sâni să devină dureroși sensibili, nodulari la atingere. Aceste plângeri pot scădea sau crește în diferite etape ale ciclului menstrual.

Important! Deși semnele și simptomele FE sunt foarte diferite de cele ale cancerului de sân, toți nodulii din sân trebuie examinați de un medic pentru a exclude posibilitatea apariției cancerului.!

Un remediu rapid pentru frică

Medicii folosesc diverse metode și preparate pentru ameliorarea simptomelor. Sunt recomandate analgezicele fără prescripție medicală, sunt prescrise pastilele contraceptive și se recomandă ca toate femeile să urmeze o autoexaminare lunară la domiciliu și să aibă programe periodice care includ mamografie cu vârsta peste 40 de ani.

Cofeina este și gâscă

Unele studii au arătat că femeile cu sindrom FE consumă mai multă cafea decât cele fără acest grup de simptome. Într-un test, cofeina a fost exclusă din dieta pacienților timp de șase luni, dar nu s-a constatat nicio diferență semnificativă.

Cu toate acestea, s-a demonstrat că abandonarea definitivă și completă a cofeinei ameliorează simptomele FE. Unele femei sunt mai sensibile la cofeină decât altele, deci beneficiile renunțării variază de la individ la individ.

Bine de stiut! Cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și în ceaiul negru, ceaiul verde, cola, ciocolata și multe medicamente fără prescripție medicală. Este nevoie de cel puțin șase luni după ce ați părăsit cofeina pentru a ameliora durerile toracice. Nodul persistă în majoritatea cazurilor chiar și atunci, doar durerea dispare.

S-a demonstrat că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi reduce nivelul de estrogen în majoritatea cazurilor. După o dietă cu trei până la șase luni cu conținut scăzut de grăsimi, nu numai durerea, ci și bucățile sunt reduse. Relația dintre simptomele FE și grăsimile din dietă este mai pronunțată atunci când dieta este bogată în acizi grași saturați - deci este bogată în carne și lactate.

Sfat: acestea pot fi înlocuite cu pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și tofu.

Un grup de cercetători a concluzionat că uleiul de primăvară normalizează cantitatea de acizi grași din sânge la femeile cu FE. Pe baza studiilor, unii medici recomandă administrarea a 3 g de ulei de primăvară pe zi timp de cel puțin șase luni pentru a reduce dramatic simptomele FE.

Alte experimente au arătat că vitamina E, 200 până la 600 UI pe zi, administrată timp de câteva luni, ameliorează simptomele FE.

În unele studii, administrarea vitaminei B6 a redus simptomele neplăcute. Deoarece vitamina B6 s-a dovedit a fi eficientă și în sindromul premenstrual (PMS), care, în multe cazuri, este asociat și cu sensibilitatea sânilor, femeile cu FE nu ar trebui sfătuite să întrebe medicul despre această opțiune terapeutică.

Unii medici recomandă administrarea de iod pentru tratarea acestei boli, dar există multe persoane sensibile la iod al căror aport de iod poate afecta negativ funcția tiroidiană.

Să ne amintim! Dacă vrem să luăm iod, cu siguranță trebuie să avem un examen medical în prealabil!

Farmacia naturii

Studiile au arătat că majoritatea femeilor cu FE și sensibilitate ciclică a sânilor experimentează, de asemenea, sindromul PMS. Prin urmare, nu este o coincidență faptul că ierburi similare sunt recomandate pentru aceste probleme - deși nu sunt disponibile încă suficiente rezultate experimentale.

Subiecților dintr-un test dublu-orb li s-a administrat un fluid care conținea 32,4 mg de extract de tufiș prieten, împreună cu alte ingrediente homeopate, pentru a atenua cu succes sensibilitatea mamară legată de menstruație. Schimbul de prieteni este considerat eficient în ameliorarea durerilor toracice în perioada menstruală, deoarece reduce nivelurile anormal de ridicate ale unui hormon numit prolactină. Medicii recomandă de obicei 40 de picături de lichid care conțin 35-40 mg de extract de prietenie sau aceeași cantitate de plante uscate, pulbere, pentru a fi luate cu lichid o dată pe zi dimineața.

Important! Prietenii tăi ar trebui să fie consumați timp de cel puțin trei cicluri menstruale consecutive pentru a obține rezultate.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.