Bună dimineața, mic dejun bun

Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente (1 portie):

120 g Burete pentru bebeluși, 1 mere verzi, 2 kiwi aprox. 125g, 2 linguri Suc de lămâie, 150 ml apă minerală, 1 linguriță ceai Matcha, 1 linguriță Chiamag

Pregătire: Spălați spanacul, curățați și curățați mărul, apoi tăiați-l în bucăți mai mici. Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l în bucăți mici. Smoothie-ul tău verde sănătos și hrănitor este gata!

Spar, Metro, G-Roby, Real

Aflați mai multe despre produse

SFAT RAPID DE DEJUN:
Lubrifiați-vă subțire cu o felie de biscuiți de brand cu șahuri subțiri, portocaliu lava și reggelidul inteligent sănătos și nutritiv este gata în 2 minute!

dimineața

Briose Muesli FĂRĂ GLUTEN

Timp de preparare: 25 minute

Ingrediente (12 buc): 2 ouă, 2 dl lapte, ½ dl ulei, 2 linguri miere, 25 dkg muesli fără gluten EMCO, 17 dkg făină integrală/făină fără gluten, 1 linguriță praf de copt, 1 portocală, 15 dkg nuci tocate

Pregătire: Bateți ouăle, amestecați laptele și uleiul, apoi făina și praful de copt și lucrați împreună cu un robot. Adăugați muesli și miere, lucrați bine împreună cu baza aluatului. Luați portocala și amestecați-o cu nucile în baza aluatului. Turnați aluatul în informațiile despre briose, iar micul dejun ceresc, sănătos și fără gluten va fi gata în 180 de grade în 15-18 minute! Îl puteți lua și colegilor! 🙂

Auchan, Tesco, Real

Auchan, CBA, Tesco, Spar, Metro, Euro Family, G-Roby, Real

CREAMY Muesli Mic dejun

Timp de pregătire: 10 minute + o noapte

Ingrediente (pentru 4 persoane): 8 linguri de musli EMCO, 12 linguri de apă, 8 linguri de lapte condensat (neîndulcit), 2 mere întregi proaspete, acre, ½ suc de lămâie proaspăt stors, câteva boabe de nuci, migdale, alune - după gust.

Mod de preparare: Se amestecă fulgi de ovăz cu 12 linguri de apă și se lasă să stea peste noapte. Dimineața, amestecul se înmoaie complet. Rade măr mărul. Presară cu suc de lămâie pentru a preveni bronzarea. Se amestecă bine fulgi de ovăz, mere, lapte condensat (acesta poate fi înlocuit cu lapte proaspăt), se presară cu amestecul de semințe și se poate mânca!

Auchan, Tesco, Real

Aflați mai multe despre produse

SFAT RAPID DE DEJUN:
ÎMPREZAȚI CANTITATEA DREPTĂ A MUSCELOR EMCO CRUNCHY ÎN IOGURUL DUMNEAVOASTRĂ SAU ÎN LAPTUL VOSTRU, ȘI VĂ PUTEȚI DISPARA DE UN DEJUNE DE SĂNĂTATE CRISPĂ!

CITROMOS - EPRES SMOOTHIE

Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente (1 portie): 500 de grame de tofu, 400 de grame de căpșuni proaspete, 120ml de lapte de soia, 3-4 boabe de cuburi de gheață, 2 linguri de miere, 2 lingurițe de CHIVERS English Lemon Cream.

Pregătire: Tăiați tofuul în cuburi mici, curățați căpșunile și tăiați-l și în bucăți mai mici. Adăugați miere, cremă de lămâie engleză și lapte de soia și cuburi de gheață la tofu și căpșuni. Se amestecă într-un blender până când obțineți un smoothie cremos și neted!

Auchan, Metro

CREMĂ CRUMBLE ORANGE

Timp de preparare: 20 minute

Ingrediente (pentru 4 persoane): 250 de grame de marmeladă de portocale CHIVERS, 3 linguri suc de lămâie, 140 ml smântână, 180 ml frișcă, 50 grame miere, 3/4 linguriță extract de vanilie, 180 grame biscuiți cu unt biscuiți din cereale sau biscuiți integrali.

Pregătire: Se amestecă marmelada de portocale cu sucul de lămâie și se lasă deoparte. Bate smântâna într-o spumă tare și adaugă smântâna, miere, vanilie. Măcinați biscuiții grosolan sau pur și simplu zdrobiți-i într-un mortar. Puneți pe o farfurie sau în pahare după cum urmează: un strat de pesmet de biscuiți, un strat de cremă, un strat de marmeladă portocalie, puteți pune și o lingură de cremă deasupra.

Auchan, CBA, SPAR, Metro, G-Roby

Aflați mai multe despre produse

SFAT RAPID DE DEJUN:
Gustați CHIVERS JEWERS CU PÂINE CRISP CRISP FINN SAU KRISPROLLS. CEREALE ÎNTREGI CRISPY ȘI MARMALAD SOFT GARANTATE PENTRU DULCEȚI DEJUNUL!

Ceaiul de gheață reîmprospătat și energizant

Timp de preparare: 15 minute

Ingrediente (0,5 litri): alege ceaiul TETLEY preferat, folosește 2 filtre de ceai, vei avea nevoie de încă 500 ml de apă fierbinte, 4-6 boabe de cuburi de gheață, 3 lingurițe de miere, 2 linguri de suc de lămâie, ghimbir și frunze de mentă.

Pregătire: Faceți filtrul de ceai în apă fierbinte, dacă doriți un gust mai puternic, lăsați ceaiul să se înmoaie puțin mai mult. Se condimentează cu miere, suc de lămâie, ghimbir proaspăt ras după ce ați terminat, lăsați să se răcească, apoi aruncați cuburile de gheață și multe, multe menta proaspătă. Ați terminat cu deliciosul dvs. ceai cu gheață energizant, cel mai bun lucru pentru a lua un pahar de ceai este doar 3 calorii!

Auchan, CBA, Metro, G-Roby

SCONE ENGLEZĂ - UN ÎMPRUMUT SEDUCTIV! SAU ESTE ZECE ORE?

Timp de preparare: 30 minute

Ingrediente (pentru 6 bucăți): 3 linguri CHIVERS English Lemon Cream, 25 dkg faina de spelta, 6 dkg unt, 6 dkg nuci, 2 lingurite grele praf de copt, 1,5 dl lapte, 1 ou, 1 pachet de zahar vanilat, un praf de sare.

Pregătire: Puneți făina într-un castron, apoi adăugați praful de copt, zahărul vanilat, un praf de sare și amestecați bine. De asemenea, puteți adăuga untul rece tocat și apoi îl sfărâmați cu degetele. Adăugați și nucile tocate. Se toarnă laptele rece și se adaugă și crema de lămâie engleză, se amestecă aluatul cu un cuțit și se acoperă cu o suprafață făinoasă. Faceți o pâine cu una sau două mișcări, dar nu frământați prea mult timp, pentru că atunci tortul va fi prea compact. În cele din urmă, aplatizați aluatul cu mâna la aproximativ 3 inci grosime și tăiați-l în șase până la opt triunghiuri mai mari. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și așezați cookie-urile pe ea. Ungeți-le cu ouă bătute. Puneți-l într-un cuptor preîncălzit și coaceți la 160 de grade timp de 15 minute până când devine auriu. Între timp, aluatul crește frumos. Se pune cuptorul pe grătar și se răcește complet.