Pântecul lui Kate Hudson va fi atât de plat

Actrița este o mare fană a antrenamentelor - acordă o atenție deosebită și burții ei.

Când vine vorba de cele mai sportive actrițe de la Hollywood, este aproape sigur că numele lui Kate Hudson va apărea și în acea conversație, articol sau listă. Ei bine, nu este o coincidență, deoarece vedeta blondă joacă ceva 6 zile pe săptămână și ar fi imposibil să enumerăm formele ei preferate de mișcare, sunt atât de multe dintre ele.

Desigur, o mulțime de sporturi, pe lângă faptul că este o plăcere pentru el, și de ani de zile vine la el la fel de natural ca și respirația pentru noi, îi oferă și ocazia să se concentreze mai mult pe modelarea unei anumite părți a corpului. Să spunem că nu este ca și cum ai avea nevoie de el, pentru că este foarte drăguț, dar dacă îl vezi, poți încorpora mai des anumite forme de mișcare, de exemplu pentru a obține un fund sau o burtă mai plată.

Kate își datorează yoga și Pilates pentru a avea o burtă atât de plată, dar dacă îmbunătățește imaginea de ansamblu puțin înainte de o gală sau alt eveniment important, antrenorul personal Nicole Stuart spune că folosește o minge Pilates numită minge Triad. Puteți lua acest lucru cu dvs. în călătorii: când este coborât, nu ocupă prea mult spațiu în valiză și este ușor de umflat. Acest lucru vă permite să faceți ședințe și multe alte exerciții.

După cum s-a menționat deja, steaua mondială este o adevărată mișcare perpetuă, îi place, printre altele, să facă drumeții și ciclism - aceste două forme de mișcare îi mișcă întregul corp. Și, deși se zvonește că, după nașterea celui de-al doilea copil, a fost suficient de strictă pentru a pierde majoritatea kilogramelor pe care le-a câștigat în timpul sarcinii în câteva luni, Kate a spus că este mai mult o dietă sănătoasă și moderată.

Pentru a face acest lucru, gustați ceva ușor și sănătos la fiecare două până la trei ore, cum ar fi o salată delicioasă cu piept de pui la grătar, o mână de migdale sau câteva boabe de fructe. În plus, beau 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi, care de obicei este picurată cu suc de lămâie pentru a crește în continuare arderea grăsimilor.

Dacă rămâneți cu câteva kilograme, vă veți limita consumul de carbohidrați, așa că spuneți nu pâinii, pastelor și ciocolatei, de exemplu. Cu un stil de viață atât de activ, însă, ești foarte rar forțat să faci așa ceva, așa că uneori îți poți permite chiar și o farfurie din pastele tale italiene preferate.

Pe lângă figura lui Kate, se mândrește și cu naturalețea ei. Spune că, dacă nu trebuie, nu se machiază și are trucul ei de înfrumusețare preferat de la mama ei, Goldie Hawn. „Dacă ai ochii închiși, apleacă-te peste un castron plin de gheață. Veți simți efectul aproape imediat ”, a povestit Kate Hudson sfatul ei de frumusețe într-un interviu anterior.