Cafeaua poate degrada calitatea spermei

În zilele noastre, stimulentele au câștigat mai multă popularitate ca niciodată. Motivul pentru acest lucru este stilul nostru de viață grăbit, presiunea crescândă, constrângerea de a efectua. Dar aceste stimulente pot provoca, de asemenea, probleme grave, infertilitate pentru bărbați, dar pot afecta și copiii nenăscuți! În subiect Tatke Ratkó moașă, specialist în fertilitate este aici pentru a vă ajuta.

Binecuvântată și al naibii de cofeină

Cofeina este poate cel mai frecvent stimulent prezent în viața oamenilor. Dimineața fără cafea sau ceai este de neimaginat pentru mulți într-o dimineață, nu contează dacă este o săptămână grăbită sau un weekend adormit.

În plus, cofeina nu este prezentă doar în cele mai cunoscute două băuturi de mic dejun. Această substanță este prezentă în toate băuturile răcoritoare, băuturile energizante și chiar și ciocolata. Efectul său este, de asemenea, necunoscut oamenilor. Cofeina îmbunătățește circulația sângelui, stimulează sistemul nervos central și are o serie de efecte fiziologice foarte benefice. Odată ajuns în sânge, atinge efectul maxim în 15-45 de minute, iar utilizarea sa este de aproape 100%!

Cercetătorii au mai arătat că a consumul moderat de cofeină crește, de asemenea, motilitatea spermei, adică cafeaua, ciocolata și ceaiul au, de asemenea, un efect benefic asupra fertilității masculine. Până la un anumit punct.

Fotografie de 123rf.com

Conditii de viata

Cofeina vă ajută să începeți diminețile, oferindu-vă șansa de a lua o pauză de la serviciu, depășește oboseala după prânz, impasul după-amiezii și ajută să rămână pe linia de plutire seara. Dar ia o mulțime de energie departe de organizație, care poate fi realizată numai dacă organismul îmbunătățește utilizarea mineralelor, oligoelementelor și vitaminelor. În zilele noastre, acest lucru este, din păcate, mai mare decât nivelul normal în fiecare zi, deoarece stresul, insomnia, stilul de viață nesănătos necesită energie suplimentară din partea corpului pentru a compensa efectele lor dăunătoare.

Cofeina în cantități mai mari este deosebit de dăunătoare pentru organism. Nu numai expune sistemul circulator la stres inutil, dar fertilitatea și afectează și sperma. În timp ce în cantități mici acest efect este pozitiv, doza mai mare poate crește deja metabolismul glicolitic și oxidativ al celulelor Sertoli, ducând la infertilitate și efecte toxice asupra celulelor germinale. Consumul crescut de cofeină poate provoca, de asemenea, ruperea ADN-ului spermei. În consecință, din păcate înrăutățește calitatea spermei, spune Tünde Ratkó.

Care este problema?

Doi factori importanți trebuie menționați în legătură cu sperma. Una este mobilitatea, cealaltă este calitatea. În timp ce în cazul primei deteriorări, probabilitatea fertilizării se deteriorează, în cel de-al doilea caz suntem mai slabe. Acest lucru se datorează faptului că deteriorarea nu reduce semnificativ probabilitatea concepției, dar crește, de asemenea, semnificativ riscul de avort spontan și nașterea prematură, precum și posibilitatea de a dezvolta boli genetice.

Singurul antidot împotriva deteriorării calității este aportul adecvat de nutrienți. Cu toate acestea, acum este aproape imposibil să rezolvi acest lucru numai cu nutriția. Deși este un fapt că o dietă echilibrată și exerciții fizice sunt esențiale, dar nu suficiente pentru ca procesul să funcționeze perfect. Așadar, înainte de a întemeia o familie, merită cu siguranță să sprijiniți organizația prin suplimentarea cu nutrienții potriviți, așa cum facem de mult timp pentru organizația dvs. pentru femei.

Fotografie de 123rf.com

Intrăm, ieșim?

Șurubul asupra lucrului vine abia acum. THE În cazul cofeinei, s-a menționat că recuperarea sa se apropie de 100%. Ei bine, acest lucru nu este valabil pentru majoritatea vitaminelor, oligoelementelor și mineralelor atunci când sunt luate sub formă de tablete, suplimente, preparate de vitamine. din pacate rata de absorbție este deplorabil de scăzută în majoritatea formulărilor, deoarece substanțele din ele sunt prezente într-o formă anorganică, biologic inactivă. Pentru ca organismul să poată utiliza acest lucru, trebuie să activeze substanțele, ceea ce înseamnă transformare chimică. Și asta un proces lung și intensiv în energie, în urma căruia un procent imens de substanțe inactive sunt ușor excretate în urină, deoarece organizația nu le poate utiliza.

Prin urmare, este important ca formularea selectată să conțină deja substanțe biologic active. Acestea sunt practic formele de legare a citratului și gluconatului. Și în acest caz este necesară energie pentru absorbție, dar materialele sunt capabile să utilizeze cu până la 80% mai bine, ceea ce face o diferență uriașă!