Calciul - nu doar împotriva osteoporozei

Când vine vorba de calciu, ne gândim mai ales la sănătatea oaselor, deși acest mineral este vital pentru funcționarea multor alte organe pe lângă sistemul nostru osos.

scăzut calciu nivel de confuzie a memoriei, depresie, modificări de comportamentpoate provoca, de asemenea.

Rolul calciului în organism

Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman. Corpul este calciu 99 la sută din conținutul său se găsește în oase. În plus față de structura dinților și oaselor, este crucială în reglarea mușchilor, a sistemului nervos, a producției de hormoni, a coagulării sângelui, a tensiunii arteriale și a unor în buna funcționare a enzimei.

Cauzele nivelurilor scăzute de calciu (Ca)

Organismul reglează menținerea nivelurilor normale de calciu prin mecanisme complexe. Sângele este calciu menținerea nivelurilor sale depinde în parte de cantitatea de Ca ingerată, absorbția gastro-intestinală și excreția urinară a Ca.

Echilibrul calciului și fosforului principalii regulatori ai hormonului paratiroidian și ai vitaminei D, influențând eliberarea ambelor elemente din os și excreția în urină. Deteriorarea la orice nivel al procesului de reglare poate duce la o scădere a nivelului de calciu din sânge:

- lipsa hormonului paratiroidian sau o scădere a nivelului său: de ex. chirurgia tiroidei dăunează și glandei paratiroide, absentă congenital.

- Deficitul de vitamina D: malnutriție, lipsă de plajă, absorbție intestinală afectată.

-boli intestinale, pancreatita acuta

- scăderea magneziului: aport insuficient sau absorbție afectată.

- sigur medicamente: laxative, unele antiepileptice

Simptome ale sistemului nervos

Scurtul nivelurile de calciu sunt adesea asimptomatice, dar unele simptome ale bolii de bază pot atrage atenția asupra acesteia. Exemplele includ cataracta, candidoză cronică, calcificarea trunchiului din creier. THE nivelurile de calciu din sânge sunt lente, scăderea treptată a memoriei poate provoca afectarea memoriei, depresie, modificări de comportament.

O scădere severă a nivelului de calciu declanșează un complex caracteristic al simptomelor, cunoscută sub numele de tetanie. Simptomele includ amorțeală la nivelul buzelor, limbii, degetelor, picioarelor, mâinilor și crampe musculare picioare, ceea ce duce la o postură specială (postură de cap de căprioară), dureri musculare generale și crampe musculare faciale, în cazuri severe, pot apărea și spasme laringiene și crampe generale, explică dr. Ildikó Nagy este neurolog.

THE boala este cel mai adesea tânără și de vârstă mijlocie apare la femei. Creșteri ale condițiilor care necesită aport crescut de calciu în timpul sarcinii sau alăptării.

Surse de calciu

Determinarea nivelurilor de calciu apare prin extragerea sângelui.

Deficitul de vitamina D și vitamina D trebuie suplimentată în cazul unor niveluri cronice scăzute de calciu.

Pe lângă preparatele complementare, formulat corespunzător pentru suplimentarea cu calciu cu ajutorul unei diete putem avea grijă de:

- ape minerale cu un conținut ridicat de calciu

Adulții au o necesitate zilnică de calciu de 1000 mg, care crește la 1.200 miligrame în timpul sarcinii și 1.500 miligrame în timpul menopauzei. Incorporarea calciului a Vitamina D și zahărul din lapte ajută, consumul excesiv de concentrate de fibre, la rândul său, este inhibat de prea multe grăsimi și cofeină.