Calculator indicele masei corporale

Una dintre cele mai importante măsuri ale sănătății noastre este indicele de masă corporală, numit și IMC. Calculează cu noi!

Articole similare

Greutatea mea este sănătoasă?
Care este greutatea ideală pentru tine? Indicele de masă corporală (IMC) obținut folosind calculatorul de mai jos vă spune în esență dacă cantitatea de grăsime din noi este sănătoasă sau nesănătoasă.

Indicele de masă corporală compară de fapt înălțimea și greutatea corporală a unei persoane. Metoda a fost dezvoltată de Adolphe Quetelet de origine belgiană în prima jumătate a secolului al XIX-lea. În onoarea sa, TTI este uneori denumit și Indicele Quetelet. (Notă: de obicei vorbim despre greutatea corporală, dar din moment ce o exprimăm în kilograme mai degrabă decât în Newton (N), ar fi mai bine să spunem greutatea corporală. O vom ignora mai jos, deoarece toată lumea știe despre ce este vorba.)

Pentru calcularea exactă a indicelui de masă corporală, greutatea corporală în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri (adică în kg/m 2). Această operație este efectuată pentru dvs. de următorul calculator, care pentru simplitate necesită înălțimea în centimetri.

După cum veți vedea mai jos, în intervalul valorilor indicelui de masă corporală „normal”, greutățile corporale determinate de înălțimile corpului individuale se situează în limite relativ largi. De exemplu, o persoană care cântărește 1,65 m are o greutate corporală sănătoasă în intervalul 55-65 kg. Explicația acestei diferențe de până la 10-15 kg este că oamenii au construcții diferite, unii sunt iepuri, genuflexiuni, unii sunt cu os subțire, alții sunt cu os greu.

Este important să știm că indicele de masă corporală nu arată o imagine reală pentru toată lumea. Sportivii și cei cu masă musculară mare supraestimează conținutul de grăsime corporală, în timp ce persoanele în vârstă care și-au pierdut o parte din mușchi subestimează conținutul de grăsime corporală.

Nici pentru copii nu se folosește formula. Deși punctul lor de plecare este indicele de masă corporală, ei folosesc așa-numitul tabel percentil, care arată ce procent de copii de același sex și vârstă au un indice de masă corporală mai mic decât individul studiat. A 50-a percentilă corespunde cu TTI medie. O percentilă mai mare de 97 indică obezitate anormală și o percentilă mai mică de 3 indică o greutate insuficientă semnificativă.

În același timp, TTI este o valoare utilă și importantă, deoarece este ușor de calculat și poate oferi o idee rapidă dacă cineva este supraponderal. Experții spun că IMC între 18,5 și 24,9 prezintă o greutate sănătoasă, între 25 și 29,9 supraponderali, peste 30 de obezi, peste 40 de obezități care pun viața în pericol.

Evaluarea rezultatului
Odată ce ați determinat IMC-ul exact folosind calculatorul, puteți citi, de asemenea, din tabelul de mai jos câte kilograme vă separă de greutatea corporală ideală (faceți clic pe imagine pentru a mări).

Semnificația fiecărei culori: subnutrit normal supraponderal obezi puternic obezi .