Portalul de știri SAO

Să bem apă pentru sănătatea noastră!

Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară anunță pentru prima dată în Ungaria 1-31 octombrie 2020. Aqua Challenge, care se concentrează pe importanța înlocuirii fluidelor și promovează consumul de apă. Importanța aportului de lichide, inclusiv alimentarea cu apă, este și mai pronunțată în epidemia actuală.

pentru

Pe 1 octombrie 2020, Merőkanál.hu - Trăiți mai ușor! Campania Institutului Național de Farmacie și Sănătate Alimentară (OGYÉI), susținută de 118 membri ai personalului Biroului de Stat de Audit,.

Cea mai mare parte a corpului uman, în medie 70%, este apă. Reaprovizionarea continuă a cantității de apă pierdută în timpul zilei este o condiție pentru buna funcționare a diferitelor noastre organe și, de asemenea, contribuie la menținerea nivelului de performanță fizică. Dacă corpul nostru nu obține suficient lichid, trimite un semnal precum dureri de cap, oboseală, amețeli, gură uscată, concentrație mai mare.

Este bine cunoscut faptul că, spre deosebire de consumul de apă, consumul regulat de calmant al setei cu adaos de zahăr vă poate obosi și, pe termen lung, crește riscul de supraponderalitate și obezitate în bolile cardiovasculare, diabetul și bolile articulare.

Voluntarii care se alătură Aqua Challenge se angajează să-și potolească setea doar cu apă timp de 30 de zile, experimentând beneficiile apei potabile, precum și beneficiile pentru sănătate ale reducerii aportului de zahăr. Apa este cel mai bun calmant al setei, deoarece nu îngrășează, nu ne deteriorează dinții și nu are niciun efect negativ asupra funcționării organelor noastre.

De asemenea, trebuie să fim conștienți de faptul că provocarea este și mai presantă în momentul epidemiei de coronavirus: tot mai mulți oameni de știință investighează rolul stării nutriționale în controlul epidemiei. O alimentație sănătoasă poate fi crucială atât pentru reziliență, cât și pentru recuperarea de la boli.

Alătură-te provocării și încurajează-ți familia și prietenii să facă același lucru! Potoliți-vă setea între 1 și 31 octombrie 2020 numai cu apă!