Calitatea somnului și riscul cardiovascular

Potrivit unui nou studiu, este vorba despre un somn sănătos. reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral cu o treime - chiar și la persoanele predispuse genetic la aceste boli, a raportat OTSZ Online.

calitatea

Bolile cardiovasculare (BCV), inclusiv bolile coronariene (CHD) și accidentul vascular cerebral, cauzează cele mai multe decese din lume. Există dovezi din ce în ce mai mari că, pe lângă un stil de viață sedentar, sedentar, subnutrit, somnul anormal este asociat și cu riscuri semnificative de BCV. Astfel de creșteri ale riscului sunt somnul prea scurt sau prea lung, insomnia, sforăitul, somnolență pronunțată în timpul zilei, întârzierea la somn, ceea ce poate crește riscul de BCV cu până la 10-40%. Aceste caracteristici ale somnului sunt legate între ele, schimbarea uneia dintre ele o afectează pe cealaltă. În majoritatea studiilor anterioare, tulburările de mai sus au fost studiate individual și, în cazuri rare în care s-a efectuat o analiză complexă, s-a constatat că durata scurtă a somnului asociată cu insomnie este asociată cu un risc mult mai mare de BCV. Desigur, riscul de BCV al unui individ este format de o combinație de factori genetici, stilul de viață și calitatea somnului care influențează riscul.

O lucrare a Dr. Lu Qi (Centrul de Cercetare a Obezității Universității Tulane din New Orleans) și colegii săi a publicat online în European Heart Journal despre caracteristicile somnului și problemele de sănătate ale mai mult de jumătate de milion de persoane cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani în Marea Britanie a Biobăncii analizate corelațiile . 32187 subiecți au fost excluși din studiu din cauza BCV preexistente și 91.833 subiecți au avut date incomplete despre somn, permițând evaluarea unui total de 385.292 de pacienți non-cardiovasculari, dintre care 357.246 au avut origine genetică europeană certificată genetic.