Calvarul dietei
Octombrie este din ce în ce mai aproape, așa că este timpul să începem să ne dăm seama „cum” al dietei. Așa că m-am așezat în weekend și, în timp ce copilul meu de doi ani dormea, am început să mă uit prin chiloții întunecați ai internetului la subiectul dietei cu nasii de după-amiază în mână (pentru că încă mai puteam). Cu o simplitate nobilă, am introdus cuvântul cheie „slăbire” în motorul de căutare omniscient al internetului (ceea ce, să recunoaștem, cu o bară de ciocolată în fața nasului este destul de grotesc). Primul hit a promis -8 lire sterline în doar 13 zile. După patru sau cinci diete fulger au venit curățarea, detoxifierea, alte torturi medievale și bineînțeles diagrame de calorii, reducerea carbohidraților și, desigur, o multitudine opacă de suplimente alimentare. O cantitate incredibilă de informații, dintre care cele mai multe sunt marketing inteligent, minciuni obraznice sau afaceri bune pentru carne de vită. Este greu de navigat, mai ales când ești amar.
După ce s-a născut fiul meu, m-am alăturat unor grupuri „mame”. Desigur, subiectele de top din aceste comunități sunt predominanța și livrarea acesteia. Într-un moment scufundat, disperat, am scris o postare cerându-mi ajutor mamelor. Le-am rugat să spună tutitului care a scăpat de cele două mărimi suplimentare ale rochiei. Până atunci, treceam de o dietă de 40 de zile și făceam exerciții fizice în mod regulat, dar nu pierdeam o deca răutăcioasă, așa că mă interesau fiecare soluție. Am primit trei tipuri de răspunsuri:
În primul rând, a venit panaceul vândut în sistemul MLM. Cu care se poate nu numai să slăbească, ci și să se îmbogățească. Am o experiență foarte proastă cu produse de acest gen. Zeci de mii de grupuri s-au organizat deja în jurul unora dintre ele, toată lumea raportând cât de mult și cât de ușor au slăbit datorită XY2000 (și, desigur, dieta foarte strictă inclusă). Deci nu stiu. Nu spun că aceste lucruri sunt rele, dar creierul meu se învârte din atmosfera spălată pe creier din jurul lor, din textele șablonului și din prețurile groazei. Oh, și un sfat bun. Nu îi spune niciodată unui vânzător că poate!
Ulterior, a apărut „Mame de fitness”. Acestea sunt cele pentru care fie te simți foarte leneș, fie doar invidie. Cei care arată la 6 luni după naștere mai bine decât înainte, au timp să facă ceva în fiecare zi, aleargă de trei ori pe săptămână, fac exerciții fizice acasă, mănâncă sănătos și, bineînțeles, au grijă complet de picurare. În schimb, când a mea era atât de veche, era deja o înfrumusețare să tragi pantaloni curati, iar gimnastica era o oră pe zi de plimbare cu căruciorul în timp ce ne ventilau.
Și bineînțeles „mama mamă”. Cel mai critic grup care îl numește secret sau secret o mamă de rahat. Pentru că „de ce ar naște un bărbat dacă ar sacrifica timpul petrecut cu copilul său pentru vanitate. Mama există doar pentru a-și sluji copilul”. Măcină făina din grâul organic pe care îl însămânțează, din care coac biscuiții pentru bebeluși din cereale integrale. Ei evită realizările epocii de departe, cum ar fi mâncarea, microundele, tuburile pentru bebeluși. Cel mai mare respect al meu este că pot îndeplini acest rol fără a mai fi nevoie de altceva.
De două ori 2 ore de cercetare după slăbirea perfectă pe care o știam deja. Am nevoie de ajutor de specialitate aici. Sunt în poziția extrem de norocoasă de a fi antrenorul meu personal al cumnatului. Adevărat, el locuiește la o mie de kilometri de mine, dar nu există unde să se întoarcă pentru informații autentice. În loc să chicotesc săptămâni întregi, mi-a fost suficient să scriu pe el ca să pot sta pe spate. Pentru acum.;-) Îi doresc celor mai puțin norocoși multă perseverență pentru a găsi cea mai bună metodă. Nu uita niciodată unul. Sănătatea este cea mai importantă! Da, chiar și în respectul de sine!
În cele din urmă, iată un anunț pe care browserul meu a apărut-o zilele trecute:
Ei bine, nu știu, băieți și fete, nu știu ce fel de fructe sublimează. Nu aș putea pierde 20 de kilograme într-o săptămână, chiar dacă nu am mânca o mușcătură obraznică.
- Dieta nutritivă IBS și SIBO Cedars-Sinai
- Brânză în timpul dietei; Știri de sănătate
- Universitatea din Szeged Cercetător al noului impuls la SZTE, biolog Dóra Tombácz
- Rețete de salate la căldură Alimentație sănătoasă - Dieta portal InforMed Medical și Lifestyle,
- Dieta și fitness fără rușine