„Când am reușit să-mi butonez haina pentru prima dată, am simțit un mic foc de artificii în piept.”

Cum era un copil Veronika?

Este rotund. Mi s-a spus întotdeauna „Nu-ți face griji, te vei întinde!” Deci nu este cazul. Am fost și adolescent ca adolescent.

Practicai sport atunci?

Nu chiar. Am fost la clasa de educație fizică la școală, dar am cerut deseori o scutire.

Se spune chiar că copilul dolofan este drăguț, dar în adolescență, supraponderalitatea provoacă complexe. Acesta este momentul în care cineva devine adesea ținta batjocurii față de ceilalți.

Știu ce vrei să întrebi. Așa a fost și cazul meu. În școala elementară, eram deja foarte rănit atât fizic cât și mental, pentru că nu semănau cu ceilalți. Cred că a existat deja o mare pauză în mine.

Există oameni pentru care acest lucru te motivează să te schimbi, în timp ce alții te împing și mai tare. Ce ți s-a întâmplat?

Am făcut diferența?

Când am auzit despre un program de schimbare a stilului de viață în decembrie 2018, aveam deja peste 100 de lire sterline. Aveam 28 de ani atunci. Mi-am dat un an să mă pun în ordine. Încă nu sunt „gata” să o exprim așa, dar am o greutate de -15 kilograme, procentul meu de grăsime corporală scade frumos. Simt că sunt pe drumul cel bun, dar mai am nevoie de un an.

Dar care era rostul când ai spus suficient despre asta!

Poate că cel mai definitor punct a fost când am văzut rezultatele verificării mele de sănătate. Nu voi uita niciodată că s-a întâmplat în seara zilei de 3 ianuarie. Cântarele au arătat 100,5 kilograme. Procentul meu de grăsime corporală a fost scandalos de mare. Acesta a fost ultimul impuls.

Această supraponderalitate a pus deja o problemă de sănătate pentru dumneavoastră?

Uneori mă dor genunchii și gleznele. Dar, din fericire, nu au existat probleme majore. Am făcut regulat analize de sânge și medicul meu de familie a remarcat, de asemenea, că rezultatele mele au fost surprinzător de bune în comparație cu greutatea mea.

Revenind la acea zi de ianuarie. Ai obținut rezultatele tale și ai spus că încep o viață nouă?

Da. Nu exista altă opțiune. A doua zi dimineață m-am trezit savurând micul dejun, planificându-mi meniul zilnic și încercând să mănânc mai sănătos. Înainte de asta, toate mesele mele erau teribil de neregulate. Nu am luat micul dejun, am mâncat ceea ce am găsit la prânz, mai ales un sandviș din pâine albă și am prădat frigiderul pentru cină. Mănânc de cinci ori pe zi astăzi. Micul dejun este un shake de proteine sau un smoothie, gătesc întotdeauna prânzul cu o zi înainte. Fac multe garnituri sănătoase precum bulgur, cartofi dulci, mei, cuscus. Ora zece și gustările sunt întotdeauna fructe sau brânză. Pentru cina mea, agitați din nou ouăle și legumele fierte.

Veronica în 2016 și în septembrie anul acesta
Foto: arhiva Veronika Dinyés

Există ceea ce lipsește?

Cartofii prăjiți. Mi-a plăcut foarte mult. Acum o fac uneori, dar din cartofi dulci și la cuptor.

Nu ai pomenit de carne.

Sunt Vega, nu mănânc carne. Astfel, import proteine din legume, produse lactate, pește și suplimente alimentare.

Cum a răspuns familia ta la această mare schimbare?

A fost o cursă de alergare în care am început cu ajutoarele mele pentru stilul de viață, Kristi și Máté. Am făcut jogging timp de cinci mile. Îmi amintesc când am ajuns la linia de sosire, mama a plâns singură. Acolo am văzut în el cât de mândru era de mine. Este o femeie foarte puternică.

Veronika în cursa de alergare cu Matthew și Kristi
Foto: arhiva Veronika Dinyés

Nu ar fi putut fi mândru de fiica sa înainte, era doar îngrijorat de faptul că ar fi supraponderală?

Dar, sunt sigur de asta.

Așadar, nu numai că ți-ai schimbat dieta, dar ai început și să faci sport.

Asta e corect. De două ori pe săptămână. Merg la antrenamente în aer liber, în grup, din primăvară până în toamnă, iar iarna, cursurile sunt la o sală de sport. Aici, exercițiile cardio și propriile exerciții de greutate alternează. Sau uneori alerg să fac jogging numai pe Insula Margareta. Oricum, îmi plac foarte mult exercițiile abdominale, precum și diferitele variații ale scândurii.

Cât de greu a fost să te faci să faci mișcare?

Știu pentru mulți cum este o mișcare uriașă, multă teamă care lucrează în ei despre ceea ce vor spune alții. Pentru mine, însă, acest lucru a venit, desigur. Știam că mișcarea face parte din schimbarea stilului de viață. Evident, a existat o dificultate în a nu mă putea mișca ca oamenii mai subțiri, dar am acceptat și am continuat să fac asta.

A existat un impas?

Aș prefera să o numesc o perioadă mai grea când am încetat să slăbesc și am început să mă musculez. Când știi că faci totul bine, dar echilibrul arată întotdeauna la fel. A fost greu pentru mine. Sau când a trebuit să renunțați la antrenament timp de 2 săptămâni din cauza unei vătămări. Pentru mine, sportul mi-a adus liniște sufletească, echilibru și, când nu mă pot mișca din cauza accidentării, m-a înclinat spiritual.

Am cunoscut mulți oameni noi prin sport. Pot face parte dintr-o adevărată comunitate de susținere. Deci, începând schimbarea stilului de viață, tocmai am câștigat. Sau am pierdut un kilogram și sper să rămână așa.

Ați avut un moment mare și înălțător în ultimul an? Mă gândesc la lucruri mărunte, cum ar fi când un bărbat care slăbește nu-și mai acoperă brațul și îndrăznește să pună pentru prima dată un tricou fără mâneci.

(Nume). Am avut una. Obișnuiam să cumpăr o jachetă din denim cu doar două nasturi, dar niciodată nu puteam să o butonez. Când l-am ridicat din nou în primăvară, deja îl puteam butona și nu aveam impresia că aproape că trebuia să-mi strâng corpul în el. Dar aveam și un pantaloni scurți care îmi atârnau atât de mult pentru vară, încât a trebuit să sug 4 cm. Știu că nu este mult pentru nimeni altcineva, dar când am auzit asta de la croitoreasă, am fost atât de fericită. Toate acestea mi-au provocat mini artificii.

Veronica în acești blugi în decembrie anul trecut. Și în dreapta într-o rochie nouă în această vară.
Foto: arhiva Veronika Dinyés

Pe Instagram, sunteți foarte activ în documentarea pierderii în greutate. De ce?

Mai ales din cauza mea. Am vrut să surprind unde am început și unde mă duc. Când am văzut ce înseamnă -8 lire sterline pentru corpul meu, am realizat importanța schimbării stilului de viață. (O puteți urmări pe Veronica aici pe Instagram - ed.)

Care este scopul?

Să fii cât mai sănătos și în formă. Și dacă cineva îmi cere părerea sau ajutorul, îi pot da sfaturi utile. Sunt sigur că sportul va face parte din viața mea pentru totdeauna. Și voi continua să urmez o dietă sănătoasă, dar nu cred în meniul constant de pui, orez. Să spunem că nici măcar nu mănânc pui (râde).

Prietenii tăi au stat lângă tine?

Nu am prea mulți prieteni, dar de când s-a schimbat stilul de viață, oamenii din jurul meu s-au schimbat puțin. Mulți au dispărut din viața mea. Aceasta este o situație dificilă. Am fost o persoană distanță și acum sunt în sfârșit puțin deschisă. Am început să trăiesc. În trecut, permiteam prea mult prietenilor mei apropiați. Am înghițit mult. Le-am permis să vorbească urât cu mine pentru că nu voiam să le pierd. Voi avea 30 de ani în ianuarie și în cele din urmă mi-am dat seama că ceea ce contează nu este cât de mulți sunt în jurul meu, ci cine stă lângă mine.

Poate că nu ați început să vă respectați și asta v-a deschis ochii?

Da. Am început să mă iubesc și nu îți mai cer să mă rănești.