Când urmează o singură dietă nu este suficient. (forum de chat)

Ce este Reductil?

Altfel, acest lucru a fost mult vorbit cu cei care au făcut cele 90 de zile, cineva a fost mult mai mult decât mai mult decât am dat.

Am încercat și eu, dar ziua de naștere nu este pentru mine)))

așa că cumva m-am gândit că: 5 mese pe zi, reg. apoi jumătate din prânz! (încercând să fii atent la kcal)

Mă mut în cameră de 2 ori pe săptămână + Merg la un masaj de luni.

Sper să încep să slăbesc!:)

Mai întâi Atkins și apoi am combinat aportul + de proteine cu Norbi:)

pentru mine vine săptămânal cu 4 * 1 ore de prezervativ:)

și atunci nu ai idee cum să slăbești?

Cred că apropo, sărăcia în carbohidrați este baza tuturor, dacă vreau să slăbesc. așa că am ales Atkins la început pentru că este mai dur. apoi a devenit norbi și apoi a venit proteina suplimentară

Nici o dietă nu vine în locul meu, așa că încerc să creez una dintre multele! Una personalizată!:)

Pentru cine ce metodă era eficientă?

Combin norbitul oarecum cu dieta *. ), dar dacă am epuizat, voi posta povestea mea de succes pe pagina dvs. poți fi norbiza la urma urmei. cu un aport suplimentar de proteine în plus . Nu cred că este o afacere atât de mare ... cred. Acesta este genul de comunicare pe care, dacă nu pot să-i spun nimănui, le voi spune tuturor: D

nici de la școală nu țin legătura cu nimeni cu doar 1 fată. așa că voi fi acolo pe partea norbi aproximativ încă o jumătate de an. Sper că nu vor mai fi, trebuie să slăbesc:), deși acum va fi greu.

Salut felicitări pentru tine

Mă uit la kilogramele tale și la 10 kilograme într-o lună. nu-i rău )))

De asemenea, iau în considerare punerea mea împreună din mai multe diete

odată ce am completat un test de dietă undeva aneten și pentru mine a rezultat că cel mai bine pentru mine era să consum o mulțime de proteine. este, de asemenea, baza dietei South Beach și a Norbi. Ei bine, ar trebui să trec de la asta .

cum este. ti-ar placea mai mult rola?:)

Mse 79:) 1 mai 2007 (țin 10 minute la dietă)

broasca:), am o mica sala de sport acasa:) Folosesc alternativ magie, stepper si greutati:)

dar orulok sa scrii:)

Ei bine, păstrez mâncarea de 5 ori pe zi, am scris calorii până acum, nu acum, pentru că am practicat-o bine:))

Mișcarea a fost punctul slab de până acum, dar acum sunt foarte încântat să mă distrez, așa că pot să merg din nou la cei mari și să fac drumeții în weekend.

Planific o „așternut de supă” pentru săptămâna aceasta de mâine (m-am întors azi la Pest), m-am gândit că ar fi bine să începem cu asta în primăvară. Meniul de mâine este supă de mazăre verde cu o mulțime de legume și fructe.

Ce exerciții faci în timpul fitnessului? Te antrenezi la sală sau acasă?

De cât timp sunt smochinele în dieta ta? Ești foarte abil, te descurci foarte bine cu pierderea în greutate!

zilele treceam de la 4 ori pe săptămână la 1 oră de condiționare, înainte erau 2 ore în fiecare zi . dar deja simțeam că pot slăbi cu mai puțină mișcare:)

Ei bine, am început cu Atkins, dar după un timp l-am combinat cu cuvinte plictisitoare cu norb, apoi a venit consumul de pulbere de băutură proteică:)

Mănânc de 1-2 ori pe zi și beau proteine dimineața:) așa că dieta mea a devenit completă acum aproximativ o lună:)

da, acest forum a fost doar o idee. Am votat și pentru cine folosește mai multe metode în același timp, dar au fost mai mulți alegători decât comentatorul aici:)))

Sunt foarte fericit pentru tine:)))

și ce metodă ați folosit sau utilizați. )

latom, oamenii nu sunt foarte aglomerati, dar daca te uiti inapoi, vor fi fericiti:)

Atât de mult pentru mine, încât l-am pus la viață în octombrie anul trecut, până acum am reușit să scap de aproximativ 10 kilograme și acum pornesc din nou. Cu ultima voastră permisiune m-am uitat la fotografia din profilul dvs., obțineți un rezultat foarte frumos:)

Pot să întreb cu ce metodă a funcționat? Ce mănânci, de câte ori și ce te muți într-o săptămână etc.