Tradițiile indiene și știința modernă

Conform principiilor vedice ale vieții: Să nu facem fericirea condiționată. Ilustrație: MTI

Literatura vedică acoperă toate domeniile vieții. În cadrul acestuia, problemele legate de sănătate sunt tratate de Ayurveda, spune pastorul Dóra Fábián Vaisnava, membru al Comunității de credincioși maghiare conștiente de Krishna. Ayurveda urmărește toate bolile înapoi la faptul că, în limbajul de astăzi, există fie prea mult stres asupra unei persoane, hrană deficitară, fie probleme de igienă. Principiile vedice ale vieții vizează atingerea fericirii, care nu trebuie confundate cu bunăstarea materială și, dacă urmezi regulile căii spre fericire, trăiești o viață sănătoasă în același timp.

Fericirea poate fi realizată în două moduri. O modalitate: ne atingem obiectivul și atunci avem fericirea - dacă o avem, pentru că natura umană este astfel încât un scop vine după altul, nimic nu este suficient; în caz contrar, vom arde în lupta pentru atingerea obiectivului, astfel încât, atunci când îl vom atinge, să nu ne putem bucura de el. Cealaltă cale - și principiile vedice ale vieții servesc pentru a facilita acest lucru - nu este condiționarea fericirii.

Nu vrem să adaptăm lumea la tine - sacoul la buton - ci invers. La urma urmei, întreaga evoluție este despre adaptare. Dacă ne evaluăm realist situația și oportunitățile, nu se poate întâmpla: suntem doar stresați, doar alergăm după un obiectiv care nu poate fi atins niciodată o viață. Astfel, viața noastră nu este otrăvită de dorul unor obiective de neatins, o frustrare care oferă un excelent teren de reproducere pentru dezvoltarea unei game de boli mintale care pot duce la afecțiuni fizice. Viața conform principiilor vedice: prevenirea gata a bolilor; acest lucru poate fi recunoscut și în cultura noastră occidentală în înțelepciunea de genul care „visează degradează viața”.

Multe boli sunt cauzate de o alimentație deficitară. Ayurveda, dezvoltat acum mii de ani, spune cam același lucru ca și știința occidentală astăzi. Este indicat să consumați puțină carne, legumele, fructele, cerealele și produsele lactate sunt cu atât mai recomandate. Acest lucru nu este, în mod fundamental, diferit de piramida alimentară la care nutriționiștii atrag atenția astăzi: piramida se bazează pe legume, fructe, cereale integrale - deci ar trebui să le consumăm pe cele mai multe dintre ele - și carnea se îndreaptă doar spre vârful piramidei (și în partea de sus sunt dulciuri care nu existau în momentul dezvoltării Ayurveda). Potrivit Ayurveda, ar trebui consumat din cele patru arome de bază - amar, acru, dulce, sărat. În limbajul de astăzi, aceasta poate fi numită o dietă variată, care asigură că suficient din toate ingredientele vitale intră în corpul nostru.

Momentul mesei este, de asemenea, important, potrivit indienilor, este necesar să luați micul dejun, dar nu prea mult, prânzul este masa principală - așa cum este astăzi și nu trebuie să credeți că textul „mănâncă ca un împărat ... ”- cina este destul de mică. Pentru cină, cel mai bine este să beți un pahar de lapte fierbinte - creează o senzație de sațietate, totuși nu încarcă stomacul și nu vom fi ocupați cu digestia în loc să dormim. Prea puțin și prea mult somn este altfel dăunător, spune Ayurveda. Nu contează când dormim, cel mai bine este să dormim înainte de miezul nopții - de parcă am fi auzit doar un reprezentant al medicinei occidentale de astăzi. Acest program de somn vă permite să vă treziți devreme, astfel încât să puteți face cea mai bună utilizare a zilei - în scopuri semnificative. Ayurveda subliniază, de asemenea, igiena - știința occidentală, printre altele, a obținut rezultate imense pentru sănătate, creând exact asta. Aplicarea principiilor vedice permite un stil de viață care necesită performanțe de zi cu zi - fără exagerări care dăunează sănătății.