Ciocolata de atunci?

Relația dintre un copil și dulciuri este un subiect delicat, la urma urmei, majoritatea celor mici adoră ciocolata. În plus, bunătățile sunt în mare parte o parte naturală a sărbătorilor.

Cu toate acestea, merită să acordați mai multă atenție uneia sau două lucruri de la bun început, astfel încât mai târziu copilul este mai probabil să devină un consumator conștient de ciocolată.

Când poate ciocolata să intre în dieta celor mici?

Potrivit dieteticienilor, nu este nicidecum recomandat să dai ciocolată unui copil cu vârsta sub un an și este indicat să atragi atenția membrilor familiei asupra acestui lucru, cărora le-ar plăcea deseori dulciuri. Există două motive pentru care.

dieta

Cofeină

Nu numai că cafeaua conține cofeină, întrucât o linguriță de ciocolată cu lapte conține aproximativ 1 miligram, în timp ce ciocolata neagră conține 4 miligrame de tonic. Această cantitate nu este potrivită pentru un corp adult, dar afectează bebelușii în mod diferit, astfel încât le poate supăra obiceiurile de somn și alimentație.

Carii dentare

Dacă o familie nu are o cultură a consumului de dulciuri, cu alte cuvinte, cea mică primește adesea dulciuri, dar spălarea dinților nu este, iar zahărul care intră în cavitatea bucală poate fi un teren de reproducere perfect pentru bacteriile care cauzează cariile dentare. Prin urmare, cantitatea recomandată este de maximum două cuburi peste vârsta de un an și doar o dată sau de două ori pe săptămână, de preferință după micul dejun sau prânz.

Mai mult decât atât poate provoca chiar constipație, iar ciocolata consumată seara îi poate face pe cei mici să se trezească. Este important ca copilul să bea și ciocolată după ciocolată, astfel încât dinții să nu rămână ciocolată și, dacă este posibil, ar fi indicat să se spele pe dinți după un timp. Dacă copilul nu vrea să se spele pe dinți după îndepărtarea ciocolatei, dar este deja suficient de mare, mestecarea unui copil este mai bună decât nimic.

Ce ciocolată este mai bine să dai?

Consumul de ciocolată poate fi considerat conștient doar dacă alegeți o calitate bună cu un conținut mai scăzut de grăsimi și cel mai scăzut conținut posibil de substanțe adăugate.