Când sufletul (de asemenea) dansează

Cei care urmăresc și citesc în mod regulat postări pe blogul Hello Füred știu că astăzi nu este prima dată când „îndrăznesc” lângă Nia. Am cunoscut-o pentru prima dată pe Szilvia Kovács acum 1,5 ani, când am scris o serie de postări despre corpul Despre trup și suflet.

Chiar și atunci, acum 1,5 ani, știam că sunt în locul potrivit, pentru că atunci când am citit introducerea lui Szilvia Kovács - life coach - life coach pe site-ul ei, a revenit acest citat, care a apărut de atâtea ori (și întotdeauna la un moment bun) din viața mea:

„Așadar, experiența reală pentru o persoană este în primul rând: să te cunoști pe tine însuți. Cunoașterea lumii este interesantă, utilă, captivantă, înfricoșătoare sau instructivă; a ne cunoaște pe noi înșine este cea mai mare călătorie, cea mai înfricoșătoare descoperire, cea mai instructivă întâlnire ”

(Sándor Márai)

Și de ce vă scriu și vă povestesc din nou despre Szilvi acum? S-au întâmplat multe de la scrierea anterioară de la Nia, cum ar fi fosta Green Tea House, unde „mi-am înclinat dansul” la vremea respectivă, iar acum îi așteaptă pe iubitorii de yoga și de forme speciale de mișcare ca MindEgy Yoga Center. Mai mulți dintre voi mi-ați cerut să „explorez terenul” din nou pentru a vedea dacă studioul mai are Nia în ofertă și să vă spun mai multe despre asta.

Ei bine, trebuie să recunosc că am auzit multe despre Niia, dar chiar nu aveam idee ce înseamnă numele. Am crezut că este un pic de „dans de vrăjitoare” pentru că pur și simplu aveam imaginea în cap că o mulțime de femei se învârteau eliberate, în „extaz”. Îmi amintesc când l-am întâlnit pentru prima dată pe Szilvi, a zâmbit și apoi a explicat care este esența Niei.

Nia este o metodă holistică pentru păstrarea și restabilirea sănătății Corpului, Sufletului, Spiritului. Nia este construit din mișcările a 9 forme de mișcare și „adaugă” efectele lor benefice. Aceste 9 forme de mișcare sunt: taichi, taekwondo, aikido, dans jazz, dans modern, dans Duncan, metoda Feldenkrais, tehnica Alexander și yoga. Vă puteți imagina cât de diferite funcționează diferitele mișcări (inclusiv mișcări moi, blânde și jucause, sexy) în diferite moduri și mobilizează toate celelalte părți ale dansatorului. Este ca și viața însăși: Szilvi a explicat că unul dintre principiile Nia este că fiecare mișcare din viața noastră este un dans. Urmărind în mod conștient corpurile noastre, ne ajută să ne eliberăm emoțiile și energia care curge prin ele.

El însuși iubește puterea vindecătoare și eliberatoare a dansului el însuși (și în special în Nia); că prin el și cu ajutorul lui putem înțelege și învăța corpul, conștiința corpului și lumea din jurul nostru. Dansul (fie că este dansul cercului sacru, dansul liber sau Nia) ajută la oprirea acestuia, îl relaxează în același timp și îl reîncarcă cu energie.

Am încercat-o eu pe Nia, dar în loc să-mi spun doar, o dragă prietenă de-a mea, Rose Dominica, am întrebat și eu un pic despre ce înseamnă Nia pentru ea.

„Îmi place foarte mult că este mereu variat, mă ajută să mă reîncărc spiritual când mă doare ceva, dansez din mine și mă simt mai bine. Pentru cei cărora le place să danseze, aceasta este o recreație foarte bună și o mulțime de lucruri sunt încorporate în ea: puțină yoga, puțină practică de arte marțiale, puțină gimnastică, de asemenea. ”

Când auzi cursul de dans, mulți oameni se sperie că nu se pierde niciun Fred Astaire în ei, dar nu trebuie să-ți fie frică, deoarece chiar și fără mai multă pregătire, Nia dă un sentiment de succes, pentru că după un timp tu nu acordați cu adevărat atenție „copierii” perfecte a mișcărilor lui Plum, ci să vă simțiți bine.

Așa cum Szilvi a povestit și a spus Dominika, există cu adevărat de toate aici: elemente de dans de jazz și dans de cerc, „solo” și sentimente de mână, „dansate” ca grup. Nu este neglijabil faptul că este posibil să se încălzească bine. Nu știu câte calorii pot fi arse în acest moment, conform unor calcule stricte, dar Nia va muta cu siguranță fiecare membru și cartilaj, iar „grăsimea spirituală” arde, de asemenea, deoarece oferă un sentiment eliberat și vesel pe care toată lumea îl dorește.

La sfârșitul clasei există și puțină relaxare, „deducție”, și fiecare poate spune - dacă îi place - cu ce experiențe se vor întoarce acasă.

Dacă ai putea încerca să experimentezi ce simte Nia, caută Szilvi la All Yoga Center! Puteți vizita cursurile sale marți de la 17.30 la 18.30 cu acorduri prealabile!

(Mai multe informații și autentificare aici: http://tanc-coaching.hu.)

Mai mult, acum merită să acordați atenție paginii de Facebook Hello Füred, deoarece am inventat un joc foarte bun pentru dvs. cu Szilvi!