Captură sănătoasă în câteva minute
Coaceți clătite sărate de fulgi de ovăz dacă doriți să rezolvați gătitul rapid și ușor, dacă credeți într-o dietă variată și echilibrată, dacă sunteți în căutarea unei soluții pentru eliminarea resturilor.
Și întrucât este de fapt o clătită, există șanse mari să le placă și copiilor.
Baza întregului lucru este o clătită sărată de fulgi de ovăz, pe care o puteți umple după bunul plac cu delicatese reci sau calde. Puteți mânca micul dejun cu preparate din ouă, o mulțime de legume, masa de prânz cu smântână de legume, salată proaspătă, dar puteți elimina și restul de carne prăjită din ea
Gustul este neutru, astfel încât să puteți varia cu încredere condimentul sau ingredientele folosite ca umpluturi lângă acesta. Așadar, într-o zi veți avea o clătită de ovăz maghiară, prăjită, cu o salată de castraveți, în timp ce alteori veți avea o salată vegetariană plină de smântână verde, de legume, semințe prăjite. Nu este minunat? În plus, dacă folosești fulgi de ovăz fără gluten, este deja o bază excelentă pentru o dietă fără gluten.
Ești curios, nu-i așa? Apoi vine rețeta!
Clatite sarate de fulgi de ovaz
Ingrediente
2 oua
20 kg de grâu de ovăz măcinat
sare și piper după gust
- Amestecați ouăle bătute cu fulgi de ovăz măcinați și condimente. Este bine dacă aluatul are o textură groasă de clătite. Atât de dens, dar totuși lichid.
- Se toarnă aluatul într-un cuptor de clătite fierbinte, ușor uleiat, se coace ambele părți gata în câteva minute.
- Dieta sănătoasă în timpul alăptării ceea ce poate și nu poate fi antihelmintic în timpul alăptării
- Plăcerile impunității înainte de prânz - Zece ore sănătoase sub 60 kcal
- Rețete sănătoase în timpul sarcinii; Piper TV
- Mănâncă acest copil frumos și sănătos în primele 12 alimente în timpul sarcinii - Kid Femina
- Rețetă de mâncare curată Salvatorul dimineții - plăcintă dietetică cu brânză de ovăz în câteva minute