Ce se poate afla în spatele problemelor de stomac?

Ce boală poate fi indicată de dureri de stomac chinuitoare?
Foto: Shutterstock

De multe ori suferiți de dureri de stomac, crampe, balonare și vă luptați frecvent cu constipație, balonare și, eventual, diaree regulată.?

Posibilă problemă: IBS

Cu astfel de simptome, este posibil să aveți sindrom de colon iritabil, ceea ce înseamnă că vă confruntați cu IBS. În acest caz, este posibil să aveți dureri abdominale în orice moment după masă. IBS se caracterizează atât prin constipație, cât și prin diaree, deși, în funcție de individ, una este întotdeauna mai dominantă. Este posibil să aveți crampe abdominale inferioare dureroase, balonări, arsuri la stomac. Mulți oameni tind să se gândească atunci când au astfel de simptome încât tocmai au mâncat ceva rău. Dar dacă plângerile sunt regulate, suspectează pe bună dreptate IBS. Problema poate fi agravată nu numai de alimentele slab alese, ci și de întreaga dietă și de stres.

Soluţie: IBS netratat poate afecta foarte mult calitatea vieții. Ar trebui căutate mese regulate și moderate. Merită să țineți un jurnal alimentar, astfel încât să puteți urmări când ați mâncat ce și dacă alimentele au avut un efect special asupra corpului dumneavoastră. Se recomandă evitarea alimentelor grase, grele sau bogate în zahăr. Este bine pentru corpul tău să renunțe la cofeină, alcool și țigări. Pentru îmbunătățire, acordați preferință alimentelor bogate în fibre, legumelor, fructelor, cerealelor integrale. Deoarece stresul poate agrava IBS, merită să includeți o metodă de reducere a stresului, cum ar fi sportul regulat sau masajul.

Sănăturile vindecătoare

Ceaiurile din plante pot juca un rol important în tratamentul IBS și au un efect calmant asupra stomacului și, bineînțeles, asupra sistemului nervos. Ceaiul de mentă sau mușețel este foarte eficient, dar fenicul și anasonul ajută și la digestie. Acestea nu numai că calmează, scutesc stomacul, dar ajută la prevenirea balonării. Pe lângă ceaiuri, merită să consumați ceva preparat probiotic sau iaurt care conține și probiotice, care are un efect bun asupra florei intestinale și a digestiei.

Când diareea indică o boală gravă

Durerea apare de obicei pe partea dreaptă?

Posibilă problemă: calculi biliari

Mai mult de jumătate din calculii biliari nu provoacă niciodată o plângere, dar cealaltă jumătate poate provoca chiar dureri severe, de crampe. 80 la sută din calculii biliari sunt colesterol, colesterolul precipită sub formă de piatră. Pietrele biliare sunt la început doar puțin nisip, care apoi crește în piatră. Provoacă o problemă atunci când peretele vezicii biliare se inflamează. De cele mai multe ori, aveți simptome atunci când ați mâncat prea multe alimente grele și grele. De obicei, greața, greața și starea de rău preced starea cu balonare ulterioară și crampe. Cu un calcul biliar existent, poate doriți să vedeți un medic care vă poate evalua starea medicală actuală pentru a decide ce tratament să utilizați. Este posibil să preveniți sau să preveniți creșterea excesivă a pietrelor cu o dietă moderată. Aceasta înseamnă să mâncați cantități mici de alimente de mai multe ori, evitând alimentele prea condimentate, prea grase, prea zaharate.

S-ar putea să vă intereseze și: Ce dietă este recomandată pentru boala biliară?

Simțiți adesea dureri chinuitoare în mijlocul stomacului?

Posibilă problemă: ulcer gastric

Dezvoltarea unui ulcer de stomac poate fi cauzată de bacterii, deteriorarea sistemului de apărare, acidifiere, efecte secundare ale medicamentelor și stilul de viață necorespunzător și stresul. Durerea ulcerului gastric este interesantă deoarece dispare imediat după masă și apoi revine pe măsură ce stomacul se golește în 2-3-4 ore. Zaharul, alimentele grase, condimentate, cafeaua și alcoolul și fumatul exacerbează simptomele.

Soluţie: Ulcerele pot avea complicații foarte grave, deci este foarte important să preveniți sau să tratați un ulcer existent care a fost diagnosticat de un medic, dar care nu necesită încă o intervenție chirurgicală. Pe termen lung, cel mai important lucru este o schimbare a stilului de viață. Mai multă odihnă, mai puțin stres, renunțarea la alcool, țigări și băuturi cu cofeină. În cazul ulcerelor, alimentele consumate de mai multe ori în porții mici sunt optime. Alimentele care sunt prea grase, condimentate, conțin conservanți și aditivi trebuie evitate. De asemenea, trebuie să evitați alimentele și băuturile acidifiante, cum ar fi băuturile răcoritoare carbogazoase.