Cei mai mulți supraviețuitori ai pierderii în greutate, de aceea se îneacă majoritatea reformelor de dietă și stil de viață

Erika Szf 1 Wed Răspuns Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc! Scriu un jurnal de un an, desigur, s-a descris de o mie de ori că acum cei mai mulți supraviețuitori ai pierderii în greutate se reîncarcă, găsesc o foaie curată și o iau de la capăt ... dar chiar nu s-a întâmplat niciodată.

Am putere de voință, multă. Folosesc destul de multe lucruri pentru că sunt profesor. Așadar, trăirea conform regulilor în toate nu merge.

Scăderea permanentă în greutate pentru sănătate: sfaturi ale medicilor pentru scăderea în greutate

Am decis la începutul anului să încetinesc. Nu am nevoie de toate deodată. În sfârșit, nu trebuie să mă gândesc toată ziua la ce pot mânca pentru a rămâne seara și deja planific a doua zi. Până acum a fost. Acum concediul a expirat, colegii au mâncat în fiecare pauză a întâlnirii, am luat cafea, i-am însoțit la brutărie și nu am deranjat-o!

Da, în sfârșit câteva mușcături de cartofi prăjiți și două porții de salată! Nu m-am mâncat până la refuz, dar am gustat de toate. A urmat un post de 24 de ore, iar burta mea nu era atât de plată acum o mie de ani ca acum. Pantaloni mai mici într-o săptămână și jumătate! Și nu mi-e foame, în sfârșit, în sfârșit în sfârșit!

Cum să facă acest lucru? Mă simt minunat și puternic. Sunt mult mai liniștit și mai concentrat. Multumesc din nou! Nu vă puteți imagina cât de mult înseamnă asta pentru mine.

Îmi dă o motivație extraordinară să o fac în continuare. Ei bine, cât de bucuros mă bucur că poți trage o astfel de forță și entuziasm din articole, comunitate și filozofia vieții dietarice! Că soluția ar trebui să fie mult mai simplă și mai jucăușă? Ai găsit dietcrafting într-un moment foarte bun!

Din această cauză, majoritatea reformelor de dietă și stil de viață au eșuat

De asemenea, lucrez la un nou articol chiar acum, care cred că veți găsi și voi interesant. Vei fi onorat de cei mai mulți supraviețuitori ai pierderii în greutate dacă îți descrii și gândurile pentru asta! Tot ceea ce împărtășești despre propriile căi, dorințe, dificultăți, succese merită o comoară.

este

Mă ajută să-mi pun tot mai multe întrebări. Pentru a dezvolta și regândi metodele cu care vreau să vă ajut.

Program de calcul al dietei de slabit

Orice îți vine în minte, nu-l păstra pentru tine, feedback-ul tău este foarte valoros! Susțin totul! Am crezut că voi descrie pe scurt cum progresez și comentariile mele.

Au trecut câteva luni de când mi-am schimbat abordarea, pe baza a ceea ce ați sfătuit. Bilele mulțumirilor sunt grozave și, după cum ați scris, va fi mai greu pentru majoritatea supraviețuitorilor pierderii în greutate să renunțe. Unul dintre lucrurile cu care am experimentat este că nu mănânc bomboane când vreau, ci când nu-mi plac. Și apoi foarte puțin. Fac asta așa pentru că am observat că, dacă mănânc când vreau cu adevărat, nu mă pot opri.

Cu siguranță, poți chiar să îți transformi temerile în avantajul tău! Multe idei îmi vin în timp ce îți citești postările. Fără să trag gluma: de mult am vrut să creez un sistem jucăuș bazat pe comunitate și experiență care poate face viața multor oameni mai ușoară, mai fericită, mai plăcută. Comentariile dvs. confirmă, de asemenea, că acest lucru merită abordat. Doar cea mai bună pierdere în greutate din 3 săptămâni, înveseliți-vă și înscrieți-vă și mai târziu!

Până acum, am gândit complet diferit. Toată viața mea până acum de adolescență până acum a fost petrecută cu 15 ani de încercări inutile, cercuri vicioase, cei mai mulți supraviețuitori ai pierderii în greutate, auto-blamare.

Și din cauza multor gânduri negative, a jefuirii de sine, m-am saturat și totul a început de la capăt. Apoi, conducând aceste cercuri, luptându-mă cu mine, bila mea a fost brusc distrusă.

După cum ați spus-o, am reglat oglinda atât de nerăbdătoare, cântând în bulgară, încât am dat peste obstacol. Nu mi s-a scos încă bila, dar am primit ultimul avertisment care o îndeamnă să-și schimbe urgent stilul de viață.

Și să nu slăbesc, să-mi iau binele și să fiu pedepsit, pentru că am apăsat trei hexe și o cremă la bunica, ci o schimbare de stil de viață. Am găsit scrierile tale și este încă adevărat că am fost cel mai slăbit supraviețuitor al schimbării timp de trei săptămâni, este bine să citesc articolele tale, să încurajezi, să dai putere și îmi dau seama că nu sunt puținele perechi de cookie-uri lună care are probleme, dar că, în schimb, aș merge în jos, încep să mă rănesc. Cei mai mulți supraviețuitori ai pierderii în greutate mi-au venit în minte în legătură cu acest articol când am vrut să mai ajung la unul după primul cookie și mi-am comandat.

Vă mulțumesc și vă doresc tot binele, voi continua să vă citesc scrierile cu mare interes! Bună, Eszti. Somnoros 7 mai Răspuns Salut Eszti! Uau, mă bucur că ai descris asta!

Ești cu adevărat curajos că îndrăznești să-ți înfrunți proprii demoni.

Teoria cetozei nutriționale.

Asta înseamnă că ești pe calea vindecării! Vă spun, uneori chiar și eu am momente mai slabe. Suntem oameni! Ideea este că ți-ai găsit deja atenția. Vă puteți privi deja din exterior atunci când, așa cum ați scris, ajungeți la un alt cookie. Ați câștigat un punct de vedere din care vă puteți vedea cu sânge rece, sobru. Stând pe acest teren, vă puteți mișca acum liber, vă puteți modela viața.

Desigur, trebuie să adăugați puțină perseverență. Ești pe drumul cel bun!