Nesze! Times

Antrenorul Enikő Sólyom ajută!

În lumea de astăzi, suntem rivalizați pas cu pas cu „lumea slabă” pictată de dictatori de modă și modele de fitness. Sentimentul este că cineva nu mai este acceptat de semenii săi decât dacă se conformează FORMEI DE CAPITAL ....

Mulți dintre voi v-ați prezentat acum?

În calitate de antrenor personal, întâlnesc în fiecare zi oameni cu gânduri similare care sunt plini de anxietate și probleme de stimă de sine în această lume superficială. Cu oameni care sunt toți perfecți, valoroși și duc o viață exemplară la umbra unei imagini distorsionate despre ei înșiși. De aceea, cred că poate vă pot ajuta rescriind conceptul de dietă în conștiința voastră în loc de un pallos plutind deasupra capului nostru în mintea voastră.

.Cine spune că o formă de competiție sau o figură destinată fotografiei care nu necesită retușuri, poate fi păstrată ani de zile este un mincinos. Nu, dar este suficient să explici ideile de zi cu zi „Nu mănâncă nimic și apoi slăbește în câteva minute” ....

Cheia este dacă merită să mănânci mult zahăr, grăsimi, dacă trebuie să te umpli literalmente ca gâștele pentru a te îngrășa.

În trecut, femeile și bărbații făceau o muncă fizică grea, iar la acea vreme era absolut perfect cu pâine cu slănină grasă ... dar în zilele noastre, toată lumea își bagă fundul mic în mașină și urcă în mijloacele de transport în comun pentru a nu fi nevoit să meargă o stație de autobuz ... ca să nu mai vorbim de ascensoare ... Spun doar că urcarea pe scări este bună nu numai pentru mușchi, ci și pentru sistemul cardiovascular. Dacă adormi și continuu să te umpli cu mâncare inadecvată, bine. cum o pot pune frumos? - nu primești pașaport pentru o viață lungă!

De aceea este atât de important să nu trăiești o viață sănătoasă pentru că se așteaptă să fii într-o formă perfectă - ci pentru că ești important pentru tine, pentru a te distra bine, pentru a putea în cele din urmă să ieși în stradă cu o încredere sănătoasă! Pentru că zicala este perfect adevărată că: