Care este secretul? La vârsta de 61 de ani, fosta fată Bond este, de asemenea, în formă maximă

Toată lumea și-a spus cuvântul atunci când Jane Seymour a sosit la Gala Rita Hayworth a Asociației Alzheimer din 2012,

Toată lumea și-a spus cuvântul când Jane Seymour a sosit la Gala Rita Hayworth a Asociației Alzheimer din 2012, întrucât personajul principal din popularul serial Dr. Quinn părea orbitor. În seara ei neagră strălucitoare și coafura ei clasică care amintește de moda veche de la Hollywood, mulți au spus că este frumusețea galei.

La prima vedere, Jane cu siguranță nu ți-ar spune că a trecut nu doar de al cincilea, ci și de al șaselea. Dar frumusețea și strălucirea sa - contrar zvonurilor - se datorează nu numai multitudinii de operații plastice, ci și faptului că acordă atenție sănătății sale. Pentru a face acest lucru, este esențial să mențineți o dietă adecvată, exerciții fizice și echilibru fizic, mental și spiritual.

Vedeta în vârstă de 61 de ani își acordă multă atenție: nu ia în considerare vechea zicală conform căreia sănătatea este cel mai important lucru pentru a fi banal. „În copilărie și în tinerețe, nu am simțit încă acest lucru și nu am acordat atât de multă atenție dietei mele. Am mâncat multă mâncare olandeză grea și grasă, dar mai târziu mi-am schimbat dieta și mi-am crescut copiii și la un stil de viață sănătos ”, a spus el într-un interviu anterior.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

În 1973, fiica ei Bond, un cinematograf din 1973 care trăiește și este lăsată să moară, a înlocuit pâinea albă cu pâinea integrală și brânzeturile mai grase cu cele cu conținut scăzut de grăsimi. În plus, încearcă să mănânce legume și fructe proaspete în fiecare zi, pe care el și familia sa le cultivă și în propria lor fermă ecologică.

Rar mănâncă carne roșie, dar îi place să ia pui, pește, legume mixte și multe salate în farfurie pentru prânz sau cină. Între mesele principale, uneori se lasă sedus de o mușcătură delicioasă, dar încearcă să aleagă și alternative sănătoase în acest lucru - spune că nu se poate sătura de preferatele sale.

„Îmi plac fructele de pădure pentru că sunt delicioase și sănătoase și sunt perfecte și pentru nasi. Copiii mei și cu mine mâncăm des fistic între mese, ceea ce este, de asemenea, o delicatesă sănătoasă, delicioasă și prietenoasă cu inima ”, a spus actrița, care militează de ani de zile pentru prevenirea și tratarea bolilor de inimă.

El a adăugat apoi că consideră că exercițiile fizice regulate sunt foarte importante. „Nu avem nevoie de mașini scumpe, este mai important să facem sportul o parte din viața noastră. O plimbare destul de mare sau o cursă bună de Pilates, la care merg deseori. Fac și exerciții de întindere și mă antrenez cu greutăți ușoare, dar nu exagerez niciodată ”, a spus el.

Potrivit actriței, este de asemenea important să găsim un hobby care să ne oprească complet în orice moment. „Pentru mine, aceasta este pictura: meditația mea, bucuria mea, pasiunea mea. Pentru o vreme, am pictat doar pentru mine și apoi tot mai mulți oameni mi-au văzut pozele și au vrut să le cumpere. Am strâns deja mulți bani cu aceștia pentru caritate ", mi-a spus el.

Deci, fosta fată Bond este sănătoasă, în formă și echilibrată, așa că crede că poate trăi până la o sută de ani. „Fiecare zi este o provocare pentru mine să încerc ceva nou. Sunt convins că voi fi activ până în ultima zi a vieții mele - fie că este vorba de actorie, pictură sau mișcare ”, a adăugat el.