Preveniți pierderea memoriei cu substanțele nutritive puternice ale castraveților

pierderea

Un studiu recent a raportat că o boală gravă, cum ar fi boala Alzheimer, mai precis, pierderea de memorie asociată cu boala, poate fi prevenită dacă mâncăm corect. Cercetătorii au subliniat efectele pozitive ale castraveților. Pierderea memoriei poate face parte din procesul de îmbătrânire, dar dacă aducem suficienți nutrienți în corpul nostru, această boală poate fi, de asemenea, evitată.

Un compus numit fisetin se găsește în multe legume și fructe, dar în special căpșunile și castraveții conțin mult din el. Acest flavonoid s-a dovedit a fi destul de eficient în stoparea pierderii de memorie la șoareci și poate fi o speranță și pentru oameni. S-a demonstrat că Fisetin îmbunătățește memoria.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Fisetin funcționează pornind o linie celulară care este asociată cu interogarea memoriei amintirilor din creier. Cercetătorii au descoperit că fisetina ajută la protejarea neuronilor neuronali împotriva îmbătrânirii premature și a efectelor sale. Oamenii de știință cred că acest compus puternic are efecte antiinflamatorii și antioxidante asupra celulelor creierului.

Castraveții, căpșunile și alte legume și fructe care conțin fisetină au o serie de beneficii pentru sănătate. Printre altele, acestea vizează îmbunătățirea funcției creierului și a memoriei, care pot fi foarte benefice pentru pacienții cu boala Alzheimer.

Pe lângă îmbunătățirea memoriei și asigurarea unei protecții potențiale împotriva bolii Alzheimer, fitosina din castraveți este cunoscută pentru o serie de beneficii suplimentare nutriționale și pentru sănătate ale castraveților. Castraveții conțin doar câteva calorii. O cană de castravete are doar 16 calorii. Castravetele este de mare ajutor în hidratare, deoarece conține un procent ridicat de apă. Pe lângă fitosină, este bogată și în flavonoide, triterpene și lignani, care au și beneficii antiinflamatorii, antioxidante și anticanceroase. Coaja de castravete și semințele din legume sunt, de asemenea, bogate în beta-caroten, care poate asigura sănătatea ochilor. Semințele de castraveți sunt bogate în calciu, iar legumele în sine sunt o sursă excelentă de fibre. De asemenea, conține vitamina C, dar este și bogată în potasiu, mangan și magneziu.