Afinele și căpșunile reduc afectarea cognitivă la bătrânețe

reduc

Dacă vrem să prevenim afectarea cognitivă, ne descurcăm foarte bine consumând cât mai multe căpșuni și afine. Aceste fructe ajută la prevenirea demenței și a diferitelor tulburări care afectează creierul.

O mulțime de oameni din întreaga lume suferă de leziuni ale creierului, iar bolile care afectează creierul cresc doar odată cu înaintarea în vârstă. Desigur, numai dacă nu facem nimic împotriva ei. Persoanele cu vârsta peste 65 de ani sunt cele mai expuse riscului bolii Alzheimer. Boala Alzheimer este una dintre cele mai cunoscute forme de disfuncție a creierului.

Cu toate acestea, funcția creierului poate fi îmbunătățită luând cât mai multe alimente naturale posibil. Astfel de alimente naturale sunt căpșunile și afinele. Cercetările arată că aceste două fructe au un efect pozitiv asupra funcției creierului.

Boabele conțin cantități mari de flavonoide și bioflavonoide, care au un efect antioxidant. Și antioxidanții sunt eficienți în reducerea inflamației.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Stresul și inflamația joacă un rol semnificativ în promovarea afectării cognitive. Dar căpșunile și afinele pot ajuta la îndepărtarea acestora. Afinele și căpșunile pot fi, de asemenea, considerate superalimente. S-au făcut cercetări și asupra celor două fructe. Studiile arată că, dacă consumăm o mulțime din aceste fructe antioxidante, facem destul de multe pentru a face creierul să înceapă să scadă prematur.

Cei doi superfruiți sunt destul de bogați în compuși antioxidanți, fitochimici și substanțe nutritive care nu numai că pot ajuta la prevenirea declinului cognitiv, ci și la prevenirea bolilor de inimă, a artritei, dar joacă și un rol important în prevenirea diabetului și a hipertensiunii. Datorită acestui efect pozitiv, experții au botezat afinele și căpșunile nu numai ca superalimente, ci și ca alimente pentru creier.

Insuficiența cognitivă este o problemă foarte mare. Este, de asemenea, pentru cei care suferă de această boală, dar, de asemenea, pune o povară nemăsurată asupra familiilor și a sistemului de îngrijire a sănătății. De aceea este foarte important să luați măsuri pentru a preveni afectarea cognitivă.