Guru de fitness

Astăzi, mulți suferă de obezitate și mulți nu știu efectele negative asupra creșterii în greutate asupra sănătății. Aproape toată lumea știe ce greutate este ideală pentru înălțimea și vârsta lor. Fiecare observă de unul singur atunci când a câștigat câteva kilograme sau este deja în categoria obezilor, deoarece există semne vizibile ale acestui lucru. La urma urmei, dacă luăm câteva kilograme în plus, hainele noastre mai vechi nu vor mai veni la noi sau aceste piese vestimentare vor fi prea tensionate pentru noi. Dar observăm, de asemenea, că din ce în ce mai multe grăsimi s-au acumulat pe fese, abdomen sau chiar pe membre. Cineva știe că este gras, cochilia lui s-a lăsat puțin. Femeile sunt cele mai expuse riscului de obezitate în perioada post-menopauză, deoarece nivelurile de estrogen scad și se acumulează tampoane de grăsime, în special în jurul abdomenului, ceea ce crește semnificativ riscul bolilor de inimă.

Oamenii obezi transpira mult mai intens și deseori se luptă cu dificultăți de respirație. Și din cauza creșterii semnificative în greutate, adesea simt dureri în șolduri sau genunchi. Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci are și o mare varietate de probleme de sănătate.

Complicațiile obezității pot include ateroscleroza, hipertensiunea arterială sau diabetul. Boala coronariană este, de asemenea, o amenințare pentru persoanele obeze, cum ar fi infarctul miocardic sau angina pectorală. Persoanele supraponderale pot avea ocluzie vasculară, care poate provoca moartea membrelor, tromboză, embolie, ulcere la nivelul picioarelor și alte probleme de sănătate. Persoanele obeze sunt mai susceptibile de a avea boli cerebrovasculare, cum ar fi tromboza cerebrală, embolia cerebrală sau chiar un accident vascular cerebral.

Persoanele obeze suferă adesea de gută și artroză, o boală a articulațiilor indusă de cartilaj. Sunt adesea chinuiți de bolile vezicii biliare, poate fi inflamația vezicii biliare, dar nici cancerul vezicii biliare nu este neobișnuit. Oricine poartă excesul de greutate de unul singur suferă adesea de apnee în somn, adică apnee în somn. Dacă cineva se oprește sau îi lipsește respirația în timpul somnului, aceasta poate duce și la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral sau atac de cord.

Cercetările arată că există o asociere între obezitate și cancer. Bărbații prezintă un risc crescut de cancer de prostată și rect, în timp ce femeile prezintă un risc semnificativ mai mare de cancer uterin, de vezică biliară, de sân și de colon.

Astfel, factorii de risc pentru sănătate sunt destul de mari, în plus, mulți oameni obezi suferă de singurătate, iar problemele de stimă de sine nu sunt nici obișnuite. Mulți vor fi deprimați, iar statisticile arată că mulți dintre ei se sinucid. Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate, asigurați-vă că solicitați ajutor medical, care vă poate oferi sfaturi utile fie asupra dietei, fie a exercițiilor fizice și, nu în ultimul rând, vă poate monitoriza sănătatea și vă poate ajuta spiritual dacă aveți nevoie de ea.