Carne de vită sănătoasă pentru slăbit. Dieta: Puteți pierde jumătate de kilogram pe zi cu carne de vită și legume

carne

Este delicios, ușor de preparat și livrează toate proteinele importante în corpul dumneavoastră. Atunci când este asociat cu legume crocante și condimente verzi proaspete, pe lângă pierderea în greutate, îți oferi corpului și vitamine și minerale esențiale.

Toată lumea se uită la această carne de vită sănătoasă pentru scăderea în greutate Tartarul tocat este ușor de preparat, gătit rapid și chiar consumat crud. Amestecat cu legume proaspete, îl puteți face ideal pentru slăbit feluri de mâncare.

Puteți cumpăra carnea timp de trei zile la un moment dat, scopul este să fiți slab și măcinat fin.

Articole similare

Puneți-l în frigider la porții zilnice de acasă. Este important să-l pregătiți mereu proaspăt înainte de a mânca! Program zilnic Micul dejun poate fi carne de vită sănătoasă pentru slăbire cina kcal.

Puteți suplimenta acest lucru cu o mușcătură mică de kcal după-amiaza. Poate fi jumătate de măr și jumătate de kiwi tocat, presărat cu mentă, sau 1,5 dl de lapte cu conținut scăzut de grăsimi amestecat cu 5 dkg de fructe de padure congelate, sau 1,5 dl de iaurt natural amestecat cu 1 linguriță de miere și 1 lingură de musli. Nu uitați nici de lichid - beți cel puțin 2 litri de apă plată pe zi.

Carnea tocată picantă, picantă va fi cu adevărat gustoasă atunci când este condimentată corespunzător. Folosiți mai puțină sare și piper și mai multe condimente verzi.

Carne pe care le-am uitat în dietă! Ia-i dacă te plictisești de ceea ce mănânci! | Fata de vârf

Busuiocul, cimbru, oregano, maghiran și ardei roșu merg bine cu el. Dacă îți place picantul, poți lucra cu puțină chili pudră sau muștar, arome picante de carne de vită sănătoasă pentru a slăbi metabolismul. Îl recomandăm la micul dejun Tărâț Amestecați 1,5 dkg de fulgi de ovăz cu 1 linguriță de alune măcinate, 1 dl de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și gătiți-l, apoi lăsați-l să stea 5 minute.

Se amestecă 1,5 dl iaurt natural Sandwich Arde zece unități de grăsime? intareste 1 ou. Ungeți 2 felii de pâine de secară în 4 kg depuneți oul încercuit pe unul, celălalt ungeți 1 linguriță de carne de vită sănătoasă pentru a slăbi cu gem.

Curățați și radeți 1 morcov mai mare, adăugați 2 ceapă verde tocată.

Carnea este sănătoasă?

Într-o tigaie din teflon, prăjiți 10 dkg de carne tocată, adăugați sfeclă, ceapă, sare, piper, turnați 1 dl de supă de legume și fierbeți. Coaceți 2 clătite mai groase din aluat și umpleți-le cu carne și legume.

Se lucrează împreună 5 dkg de carne tocată cu 1 linguriță de pesmet, 1 lingură de brânză de vaci, sare, piper, se formează o plăcintă, se prăjește în 1 linguriță de ulei, apoi se taie în două. Feliați 1 roșie. Așezați carnea și roșiile pe pâine, presărați 2 kg de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și prăjiți-le la cuptor. Bea 1,5 dl carne de vită sănătoasă pentru a slăbi, pe care o poți aromă cu Tabasco. Se modelează în bile și se prăjește în 1 linguriță de ulei, apoi se lasă deoparte din tava de copt.

Curățați și tăiați în bucăți 1 cohlrabi și alergați pe grăsimea cărnii. Tocăm 1 ceapă de cap, încercuim 1 morcov, 10 dkg cartofi și adăugăm la nap. Se toarnă peste 3 dl supă de legume și se gătește acoperit timp de 15 minute. Apoi puneți chiftelele înapoi, aduceți la fierbere și serviți 1 carne de vită sănătoasă presărată cu condimente verzi pentru a slăbi. Spălați și tocați 1 roșie mare cu carne, sare, piper și presărați cu un vârf de chili.

Se amestecă 15 dkg de filet de vită măcinat cu puțină sare și piper și carne de vită crudă pentru a slăbi. Stivați salata de roșii deasupra sau mâncați-o separat. Presărați cu lingura de mocha cu oregano, busuioc, cimbru și turnați 15 dkg de conserve roșii curățate, tocate.

Se condimentează cu sare, piper și chili și se fierbe timp de 15 minute. Între timp, gătiți 5 dkg de paste cu spanac și presărați sos și 1 lingură de busuioc tocat mărunt.

Lasă-l să stea câteva minute. Se amestecă 15 dkg de filet de vită măcinat cu puțină sare și piper. Se curăță 1 cap mic de ceapă, se adaugă la carne și se lucrează bine!

O puteți mânca crudă sau o puteți prăji în 1 linguriță de ulei. Se prăjește 1 linguriță de semințe de susan și se presară salata.

Dacă nu v-ați mutat până acum, veți avea nevoie de ceva voință la început. Dar în curând veți experimenta că este bine. Activitatea fizică îmbunătățește starea generală a corpului, circulația și respirația, starea mușchilor și articulațiilor.

Mai multe articole pe această temă

De asemenea, promovează pierderea în greutate prin arderea rezervelor de grăsime. De asemenea, are un efect de ameliorare a stresului și vom dormi mai bine. Ai mai citit asta?