Carne de vită și proteine ​​din carne de vită

Carne de vită și proteine ​​din carne de vită

Nutriția este piatra de temelie a rutinei zilnice a culturistului. Adesea constă din meniul principal „pui-orez” și rareori auzim de orice altă combinație acceptată, care este bogată atât în ​​carbohidrați, cât și în proteine.

Dacă ar fi cazul cu orezul sau pastele de grâu integral, combinate cu anumiți pești și, desigur, carnea de vită.

Carnea de vită este o sursă de proteine ​​foarte valoroasă și vorbim despre ea relativ puțin. Probabil unul dintre motivele pentru aceasta este motivat financiar, întrucât carnea de vită/vitel nu este una dintre cele mai ieftine cărnuri. Cu toate acestea, există un motiv convingător pentru aceasta.

proteine ​​din
Deși diferitele tipuri de carne de vită tind să fie relativ bogate în grăsimi în comparație cu carnea albă, trebuie să luăm în considerare și faptul că aceste carne conțin cantități mari de vitamine si minerale, și surse excelente de aminoacizi esențiali, de asemenea.

Carnea de vită nu trebuie imaginată doar la burgeri, deoarece există și utilizări mult mai sănătoase.

Dintre carnea menționată, merită și ea carne de vită slabă este preferat și este recomandat atât pentru o masă normală, cât și pentru o perioadă de creștere în greutate. Cu toate acestea, o dietă pentru arderea grăsimilor ar trebui să fie dominată de carnea albă.

Din punctul de vedere al culturistului, credem, și, probabil, chiar și un măcelar ar da din cap violent, la afirmația că una dintre părțile de carne de vită de cea mai înaltă calitate sfoara. Există o mulțime de modalități de a-l prepara și putem face combinații de mâncare foarte gustoase cu el.

O adevărată cavalcadă a gustului poate fi realizată dacă o pregătim corespunzător și, în plus, putem respecta chiar și regulile dietei de culturism în timp ce o consumăm.

Carnea de vită, de asemenea, vorbește de la sine una dintre cele mai bune surse naturale de creatină, ale cărui efecte pozitive le știe deja toată lumea despre construirea mușchilor și performanțe și câștiguri de forță.

Este, de asemenea, o sursă naturală de acid gras CLA, cunoscut pentru efectele sale de slăbire a mușchilor și a corpului.

Principalul element care a ajutat deja mulți culturisti să adauge o masă musculară de calitate este conținutul de proteine ​​din carnea de vită. 100 de grame de carne de vită slabă, aprox. Există 21 de grame de proteine, și o cantitate relativă (pe o perioadă de creștere în greutate) neglijabilă, aprox. 5 grame de grăsime cuplate. De asemenea, este bogat în vitamina K, zinc, fier și vitamine B.

Per total, carnea de vită slabă este o alegere excelentă dacă te-ai săturat de combinația de pui-orez, te afli într-o perioadă de creștere în greutate și vrei ceva care alăptează, special și delicios.

În plus, veți fi bine furnizat cu cantitatea de proteine ​​pe care le servește puiul dvs. și puteți, de asemenea, să scăpați puțin nivelul de creatină, astfel încât să puteți recomanda doar!

Proteine ​​din carne de vită în suplimentele alimentare, adică SCITEC NUTRITION: 100% VIE

Din păcate, în stilul nostru de viață rapid, nu ni se oferă întotdeauna ocazia de a face o friptură delicioasă în condiții de calm și de a o așeza pe masă.

Cu toate acestea, Scitec Nutrition a rezolvat faptul că, în ciuda acestui fapt, ne bucurăm de beneficiile nutrienților din carne de vită, creând astfel „100% Izolat/concentrat de carne de vită„Produs proteic din carne de vită hidrolizat (disponibil atât în ​​formă izolată, cât și concentrată).

După cum sugerează și numele, este un produs 100% proaspăt din carne de vită, care este o proteină de vită „hidrolizată enzimatic” (practic pre-digerată), ceea ce înseamnă că este rapid digerată și absorbită.

Deci, poate fi, de asemenea, o alegere excelentă pentru un smoothie post-antrenament și putem alege, de asemenea, această proteină pentru restul zilei. T

desigur, fidel numelui Scitec, a lansat o proteină cu drepturi depline cu acest produs, deoarece găsim toți aminoacizii esențiali din acesta, inclusiv cei nouă (histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan, valină) pe care organismul nu o poate produce.

Acest produs poate fi o alternativă excelentă la proteine ​​din lapte și proteine ​​din soia (al căror gust lasă de dorit).

Dezavantajul este că, desigur, nu vom întâlni gustul cărnii de vită în timp ce bem smoothie-ul, ceea ce, pe gânduri mai bune, nu este un dezavantaj, dar nu spargem o friptură gustoasă.

Fără a înlocui gustul cărnii de vită solide, dar ca o compensație, Scitec promite aromă de ciocolată de migdale, vanilie caramel și cremă de zmeură, garantând că spre deosebire de alte proteine ​​din carne de vită, nu vom fi dezamăgiți de gustul său.

Cu toate acestea, un avantaj clar al produsului este că, spre deosebire de carnea de vită solidă, poate fi consumat în siguranță în combinație cu o dietă de ardere a grăsimilor, având în vedere că conținutul său de grăsimi și colesterol a fost redus.

Se recomandă consumarea unei doze dizolvate în 250 ml de apă, mai ales după antrenament. De preferință, se agită bine cu un agitator sau se amestecă cu un blender.

Ingrediente principale (1 portie - 30 grame)