Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Caserola cremoasa cu paste fusilli de dovlecel dur

O rețetă delicioasă și sănătoasă pentru fanii pastelor.

Ingrediente (4 porții):

300 g umăr de porc tocat

80 g de fuzili de dur

60 g praz

125 g mozzarella ușoară

100 ml smântână de gătit (12%)

1 lingura ulei de masline

Pregătire:

1. Tăiați dovleceii și adăugați sare. Acest lucru îi permite să scurgă suc, care ulterior este drenat. Prazul este tocat.

2. Se prăjește carnea tocată în ulei de măsline cu sare și piper. Prajul și usturoiul sunt, de asemenea, adăugate la jumătatea timpului.

3. Gatiti aluatul al dante in apa cu sare. Când ați terminat, filtrați și puneți deoparte.

4. Când carnea este înroșită, se toarnă peste smântână și se fierbe. Întoarceți aluatul gătit.

5. Așezați jumătate din feliile de dovlecei într-un vas termorezistent, turnați peste carnea tocată din aluatul crem. Așezați deasupra dovleceii rămași și mozzarella feliată.