Castravete - Calorii și informații nutriționale

Castravete

Calculator de calorii și nutrienți

Setați cantitatea și unitatea de consum!

CARBOHIDRAT DE PROTEINE ENERGETICE

11	0,3	0,2	1.1
kcal	gram	gram	gram

CONȚINUTUL DE CALORIE ȘI NUTRIȚIE

Energie	11 kcal
Proteină	0,3 g
Gras	0,2 g
Saturați	0,1 g
Pur și simplu nesaturat	0 g
Este polinesaturat	0,1 g
Carbohidrați	1,1 g
Zahăr	1,1 g
Fibră	1,2 g
Sodiu	18 mg
Colesterol	0 mg
Index glicemic	0-55

Efectele benefice ale castravetelui

Are un conținut ridicat de antioxidanți, care joacă un rol important în neutralizarea radicalilor liberi care afectează celulele din organism și împotriva cancerului.
Reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Ajută digestia, diureticul și efectul de curățare a rinichilor.
Antiinflamator și reduce nivelul de acid uric din sânge, ameliorează, prin urmare, simptomele de gută și artrită.
Prin pH-ul său alcalin, ajută la menținerea echilibrului acido-bazic al organismului. De asemenea, merită consumat des în timpul dietei.
Murăturile tradiționale, dacă nu sunt tratate termic, ajută la menținerea florei intestinale.

sfaturi

Folie de castravete pentru umflături și arsuri solare

Ca o folie, castravetele înfrumusețează, calmează și hidratează pielea. Este excelent pentru umflarea în jurul ochilor sau a pielii arse de soare, de exemplu.

Castravete și morcov pentru gută, artrită

Medicamentul nu este un substitut, dar combinația de castravete și morcov este un supliment excelent pentru persoanele cu gută și artrită. Dacă aveți o astfel de problemă, ar trebui să le încercați și să le consumați regulat, de preferință crude.

Câte calorii sunt într-un castravete?

Castraveții au un conținut caloric mediu de 11 kcal la 100 de grame, un conținut de proteine de 0,3 grame, un conținut de grăsimi de 0,2 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 1,1 grame.

Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o modificare propusă deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Modificare sugerată” din partea de jos a calculatorului.

Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!

Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!