Caise - Calorii și informații nutriționale

Caisă

Calculator de calorii și nutrienți

Setați cantitatea și unitatea de consum!

CARBOHIDRAT DE PROTEINE ENERGETICE

48	1.4	0,4	9.2
kcal	gram	gram	gram

CONȚINUTUL DE CALORIE ȘI NUTRIȚIE

Energie	48 kcal
Proteină	1,4 g
Gras	0,4 g
Saturați	0 g
Pur și simplu nesaturat	0,2 g
Este polinesaturat	0,1 g
Carbohidrați	9,2 g
Zahăr	9,2 g
Fibră	2,0 g
Sodiu	1 mg
Colesterol	0 mg
Index glicemic	57

Efectele benefice ale caiselor

Are un conținut ridicat de antioxidanți, întinerește și înfrumusețează pielea, astfel încât poate fi folosit chiar și ca mască de față. Nu întâmplător este preferat și în produsele cosmetice.
Ajută digestia și îmbunătățește mișcările intestinului. Consumul regulat va ajuta, de asemenea, la constipație.
Datorită conținutului ridicat de beta-caroten, are un efect benefic asupra vederii.

Mască facială din caise

Ar trebui să o încercați nu numai intern, ci și extern. Îl puteți folosi pe față sau chiar pe decolteu. Luați un cais mic și amestecați cu o linguriță de miere și o lingură de iaurt natural. Aplicați pasta pe fața sau decolteul curățat anterior. Se lasă să acționeze aproximativ 15-20 de minute, apoi se spală. Folia curăță, hidratează și înfrumusețează pielea. De asemenea, va avea un efect benefic asupra pielii predispuse la acnee.

Sâmburii de caise sunt sănătoși sau dăunători?

Este un fapt binecunoscut că miezurile de caise conțin cianură, care este toxică. Cu toate acestea, o bucată de semințe conține foarte puțin, doar o jumătate de miligram din ea, astfel încât copiii ar trebui să consume 30 și adulții cel puțin 40-50 din ea pentru a provoca probleme și a dezvolta simptome de otrăvire. Consumul și mai mult poate duce chiar la moarte. Deci, datorită conținutului său de cianură, nu ar trebui să mănânci prea mult din el. Cu toate acestea, se spune adesea că există ceva bun în tot ceea ce este rău. La fel și cu sâmburii de caise. Cianura este prezentă în miezul de caise în vitamina B17. Unele cercetări consideră că vitamina B17 poate ajuta la prevenirea și tratarea cancerului, dar cel puțin aceeași cantitate de cercetare spune contrariul, care nu a găsit o asociere sau efecte pozitive asupra sănătății.

Câte calorii sunt într-un cais?

Caisele la 100 de grame au un conținut caloric mediu de 48 kcal, un conținut de proteine de 1,4 grame, un conținut de grăsimi de 0,4 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 9,2 grame.

Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o modificare propusă deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Modificare sugerată” din partea de jos a calculatorului.

Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!

Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!