Cât de eficientă este o dietă de separare?

Esența dietei este că există întotdeauna un fel de mâncare în stomac

Toată lumea urmărește asta acum!

Tibor Bakács are probleme: a fost concediat din serviciu cu două zile înainte de Crăciun - video

„A crezut în vindecare până în ultimul moment” - A vorbit în lacrimi despre viața lui József P. Kovács, pe care l-a pierdut de Crăciun

Esența unei diete de 90 de zile, adică de separare, este că există întotdeauna un tip de alimente în stomac, ceea ce facilitează digestia stomacului. Dieta începe cu ziua proteinelor, urmată de ziua amidonului, apoi ziua carbohidraților și în cele din urmă ziua fructelor, apoi repetată de la început peste tot și urmând astfel cele patru zile la rând timp de 90 de zile. Consultantul nostru a spus că, în opinia sa, o dietă de separare a fost o bază bună, dar a adăugat că este esențial să se acorde atenție alegerilor alimentare cu atenție. Alimentele făcute cu aditivi, conserve, semifabricate și alimente cu zahăr ar trebui cu siguranță evitate - acesta este și sfatul pentru perioada fără dietă - deci ar trebui să se acorde preferință alimentelor făcute din ingrediente proaspete, alimente de casă și dacă ne luăm timp pentru a face mișcare în mod regulat, atunci veți avea și greutatea ideală.