Cât de leneș ești? Nu! Voi face orice pentru a-mi salva viața!

De curând a sosit primăvara astronomică, care poate fi văzută deja pe vremea din zilele trecute - și pe fețele femeilor care sunt încet, dar sunt sigure că vor începe să ruginească pentru sezonul bikinilor.

La urma urmei, ne separă de înot în doar 2-3 luni, iar zilele postesc! În acest caz, majoritatea oamenilor ezită după antrenament și au o șansă rapidă de a săpa toate rețetele sănătoase de pe Internet.

Schimbarea vieții este un sol deosebit de dificil și mlăștinos - plin de mine care abia așteaptă să ne îndepărteze de pe drum. Exemplele includ:

sfatul prietenului nostru omniscient de sănătate,
practica cunoașterii inteligente, dar care nu mișcă fundul,
al douăzecilea sfat diferit este dat de al patrulea expert.

Și mai pot lista. Ca să nu mai vorbim de micile capcane ale liderului, cum ar fi „ziua înșelătoriei”, „fără adaos de zahăr” și „30% conținut redus de carbohidrați”. Și vei fi uimit că vei ieși „ușor” din procesul de salvare a vieților, ori de câte ori există un efect extern al spațiului. Pentru că El nu.

Desigur, incertitudinea mea încearcă să o ascundă cât mai bine în fața mediului meu! La urma urmei, m-am răzgândit pentru toată lumea - și există un selfie de antrenament pe profilul meu. Ar fi foarte gazos dacă s-ar dovedi că și eu eram leneș! Așadar, există o singură soluție: îmi ascund dilemele mici și mari cu „dovezi” frumos compuse.

Sursa: Shutterstock

Vaza de inele, nu se vede?!

Lucruri de antrenament frumos aranjate, sticla, greutate etc. - posibil o fotografie a picioarelor/corpului meu inferior. Aceste imagini sunt familiare, nu-i așa? Și apoi nici nu am vorbit despre asta "Doar fă-o!", "Femeie puternica!", „BBG” - Și texte similare însoțitoare.

Vin aprecieri și comentarii încurajatoare - Voi purta doar chipsuri cu conținut redus de grăsimi sau felii de proteine în exces și neprelucrate - doar pentru că este delicios - covor pe covor.

Mananc doar salata verde.

Terci frumos poziționat cu banane, mere, scorțișoară sau granola, pe care, de altfel, nu l-am îndulcit cu miere, pentru că la asta sunt atent.
O salată de pui sau de ton (care, după fotografie, piure în maioneză/mii de insule).
Mâncăruri realizate cu „îndulcitori” și piureuri în care nu există zahăr adăugat.
Pachete de prăjire fabuloase, ambalate cu tot felul de bunătăți - bineînțeles pâine „integrală”!

Nu par prost, ci doar.

"Am citit într-un studiu că organismul arde calorii mult mai repede în timpul menstruației. Deci, nu gust acum, evit pierderile excesive de calorii!"
„Astăzi este o zi frauduloasă, atunci este permisă infracțiunea!” - sună a treia săptămână.
"Nu ar trebui să te antrenezi în caz de boală!" - Și, de când sărbătoresc una de 2,5 săptămâni, trebuie să am grijă de sănătatea mea. Tot ce trebuie să fac este să mă întorc!

Dacă te cunoști pe tine însuți, nu-ți face griji, nu ești singur! În principal perseverență! Și dacă nu aveți o cămașă, nu o luați! Ideea este că primăvara este aici! Vreau să spun, să fim sănătoși.: D