Cât de mult putem dura fără somn?

Lipsa somnului poate duce și la moarte

Dacă ne gândim la viața noastră la aproape 80 de ani, am putea trage următoarele statistici: am dormit de mai bine de 25 de ani.

Creat: 25 februarie 2015 15:56
Modificat: 22 octombrie 2019 10:29

Știm că, cu cantitatea potrivită de somn, este mai ușor să ne recuperăm de boală, funcțiile noastre imune și metabolismul se recuperează mai ușor: în limba maghiară, odihna ajută la „repornirea” corpului nostru. Știm, de asemenea, că efectul adormirii este mai probabil să ducă la diabet, probleme cardiace, obezitate, depresie și alte complicații. Pe termen scurt, situația nu este mai bună: după o noapte mai scurtă, avem puțină forță, suntem confuzi și abia putem ține ochii deschiși: putem uita practic abilitățile noastre de concentrare pentru ziua respectivă și memoria noastră nu funcționează bine fie.

Dacă nu dormim pe această „omisiune” și mergem mai departe, ne putem confrunta cu schimbări de dispoziție, paranoia și viziuni: este ușor să ne imaginăm creaturi umbrite oriunde. Dacă ni se întâmplă toate acestea la volan, parcați imediat înainte de apariția unei probleme majore. Mai puțin somn nu este tratat doar prost de către mintea noastră, ci de către corpul nostru: mai multă adrenalină și cortizol sunt produse în sânge, sistemul nostru imunitar este slăbit, atât de mult încât o boală ascunsă de mult ne poate răspândi fără probleme. Totuși, acestea nu sunt probleme pe termen lung: dacă ne epuizăm, toate aceste probleme vor dispărea.

Cu toate acestea, există cei care sunt evitați în mod explicit de vis. Insomnia de tip FFI (Fatal Familial Insomnia) este destul de frecventă: 40 de familii au de obicei aceste gene într-una, care constituie această stare. Ca urmare, proteinele din sistemul nervos își schimbă forma și se transformă în așa-numiții prioni, care se condensează în țesutul nervos, îl deteriorează și practic taie găuri (dacă ne gândim la boala Creutzfeldt-Jakob aici, ne descurcă bine, este cauzată și de prioni).

Lipsa somnului poate duce și la moarte

Și prionii pot afecta în mod specific talamusul, zona din creierul nostru responsabilă pentru somn. Oricine este afectat poate rămâne treaz zile întregi cu elevii transpirați și îngustați, după săptămâni pare să adoarmă și are zvâcniri musculare involuntare care uneori îl putem experimenta într-un vis sau jumătate de vis. Aceasta este urmată de pierderea critică în greutate, demență și, în cazuri extreme, deces. Dar cauza morții nu este practic cauzată de insomnie, ci de creșterea leziunilor cerebrale.

În anii optzeci, s-a efectuat un experiment pe animale pe șobolani, în care animalele au fost trezite în medie de o mie de ori pe zi de un aparat care le monitorizează starea creierului. Niciun animal nu a supraviețuit seriei de experimente de o lună, iar cercetătorii încă nu înțeleg de ce: este de conceput că a fost cauzat de stresul de trezire și insomnie. Datorită acestor doi factori confuzi trupurile lor sunt complet răsturnate: pofta de mâncare le-a crescut, dar au început să slăbească, temperatura corpului lor a început să fluctueze imprevizibil. Niciunul dintre cercetătorii care analizează acest lucru nu poate spune cu certitudine absolută dacă moartea a fost cauzată de lipsa de somn sau de stres.