Nu există o slăbire durabilă și sănătoasă fără sport!

Din păcate, mulți nu sunt mai clari în sensul că, dacă încep dieta, dar nu fac exerciții fizice în mod regulat, corpurile lor vor folosi fără discriminare grăsimile și proteinele (adică propriii lor mușchi) ca energie. Ca urmare, compoziția corpului lor va deveni și mai rea după sfârșitul dietei, metabolismul lor va încetini semnificativ, astfel rezultatele programului de dietă nu pot fi menținute pe termen lung.

„În opinia mea, un program bun de slăbire este unul în timpul căruia toată lumea învață ce tolerează corpul, ce pierde și ce nu, în timp ce învață despre conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați din ingrediente și îi conștientizează nutriție. Scopul nu este să slăbești câteva săptămâni până la luni, ci să menții o greutate corporală normală prin nutriție conștientă. Toată lumea ar trebui să se gândească la corpul tău ca la o mașină care funcționează bine. Umpleți-l doar cu combustibilul de care aveți cu adevărat nevoie! ” - consideră expertul.

Lucruri importante și similare pot fi învățate de la multiplele campioane mondiale de aerobic de către cei care vizitează stațiile turneului național de aerobic al celor 21 de stații de la Attila.

Attila a spus că scopul roadshow-ului este de a crește gradul de conștientizare a importanței sportului. În timp ce 30 la sută din oamenii din Uniunea Europeană și 40 la sută în țările scandinave, doar aproape 10 la sută din Ungaria exercită în mod regulat. Cu acest eveniment la scară largă, își propune să încurajeze oamenii să facă mișcare în mod regulat pentru a oferi informații despre o viață sănătoasă și pentru a risipi câteva concepții greșite, cum ar fi dietele.