Cât de rău este cafeaua și alcoolul?

Cafeaua face parte din viața de zi cu zi a milioane, începe cu el dimineața și mulți oameni beau una în timpul zilei. Unii oameni beau alcool doar ocazional, în timp ce alții îl consumă mai regulat. Știa că își va usca corpul cu aceste droguri de plăcere?

Cofeina duce la epuizare și deshidratare

THE cofeină, conținute în ceai, cafea, diverse băuturi răcoritoare și majoritatea băuturilor energizante, stimulează și tulpină atât rinichii, cât și sistemul imunitar. De asemenea, acționează ca un diuretic puternic. Cofeina este o neurotoxină. Stimulează glanda suprarenală, care apoi secretă hormonii stresului și declanșează un răspuns imun puternic. Consumul regulat de cafea irită mușchiul inimii și poate duce în cele din urmă la epuizarea mușchilor inimii, ducând la boli de inimă.

Folosiți 1 ceașcă de cafea și 3 pahare de apă

Pentru a elimina cofeina, organismul trebuie să folosească apă din celulele sale. Acest lucru duce la deshidratare celulară și subțierea sângelui pe termen scurt. Această subțiere a sângelui provoacă senzația bună pe care o simt mulți după cafea. Din păcate, nu simțim pericolul iminent al deshidratării. Pentru fiecare ceașcă de cafea pe care o bem, corpul nostru trebuie să furnizeze până la 3 pahare de apă pentru a elimina toxina cofeinei. Cu toate acestea, acest lucru nu merge fără a deteriora corpul. În plus, cofeina este singurul inhibitor cunoscut al enzimelor reparatoare care inițiază repararea ADN-ului după deteriorare.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Alcoolul și deshidratarea - un pericol pentru creier

Consumul de băuturi alcoolice suprimă secreția de vasopresină și astfel îmbunătățește deshidratarea celulară. Consumul excesiv de alcool poate duce la niveluri periculoase de deshidratare. „Lapte de pisică” tipic nu este altceva decât o deshidratare extremă a celulelor creierului. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, celulele creierului vor fi deteriorate și în cele din urmă vor muri.

Pentru a supraviețui „secetei” cauzate de alcool, organismul trebuie să producă hormoni de stres, inclusiv endorfine dependente. Dacă bem alcool în mod regulat, deci îl bem zilnic și timp de luni sau ani, deshidratarea va crește și producția de endorfină devine o condiție de dependență care poate duce la alcoolism.

În plus, alcoolul are un efect diuretic puternic. Cu un pahar de bere, corpul - ca și cafeaua - pierde până la 3 pahare de apă.