Câte calorii arde curățenia de primăvară?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Deși spălarea pe patru pete arde mai multe calorii, totuși puteți obține rezultate cu un mop. Huffington Post a rezumat efectele suplimentare de binecuvântare ale curățării de primăvară dincolo de faptul că apartamentul va străluci. Dacă chiar și asta nu este suficientă inspirație, să ascultăm muzică cu ritm rapid!

Spălare

Dacă o facem cu un mop, putem arde 153 de calorii într-o oră, ceea ce nu este mult în comparație cu 413 calorii într-o clasă de aerobic slab, dar cel puțin podeaua va fi curată între timp.

Spălarea fără mop

Este mai bine să îngenunchezi și să țipi ca Cenușăreasa în povestea clasică Disney. Astfel, pierdem deja 187 de calorii în doar o jumătate de oră, ceea ce se apropie deja de eficacitatea aerobicului.

Decuplarea cuvei

Desigur, nu vă scăldați în cadă timp de o oră, dar în 15 minute putem scăpa în continuare de alte 90 de calorii și, dacă o facem foarte energic, putem chiar ataca puțin cărbune mai târziu.

Aspirarea

În funcție de dimensiunea apartamentului, cine petrece cât timp cu el, în orice caz putem arde 119 calorii într-o jumătate de oră cu aceste teme.

Măturând

Aceasta este puțin mai consumatoare de energie decât aspirarea, putem arde 136 de calorii cu mătura într-o jumătate de oră.

Spălătorie

- Sfaturi proaspete și fotografii inspiraționale în fiecare zi
- Sarcini curente de la proprietarul Bálint
- MonJardin!: Sfaturi profesionale pentru bucătărie
- Do it yourself: idei pentru grădină și balcon

Straturile de murdărie de iarnă pot fi îndepărtate manual de pe mașină, economisind nu numai prețul spălării auto, ci și topind 153 de calorii.

Curățarea geamurilor

Acest lucru ne va elibera de 167 de calorii dacă îl ștergem timp de o jumătate de oră.

Rearanjați garderoba

De asemenea, vom arde 85 de calorii în timp ce scoatem lucrurile de primăvară afară și strecurăm hainele și hanoracele groase adânc în dulap atunci când va veni în cele din urmă vremea bună.

Vopsi din nou

Dacă decidem și primăvara să pictăm una dintre camere, putem distruge 167 de calorii într-o jumătate de oră. Dacă între timp mutăm chiar și câteva piese de mobilier, merită încă 100 de calorii într-un sfert de oră.

Dacă adunăm articolele de mai sus și ne bazăm pe versiunea modernă de pe mop, putem număra puțin peste 1.000 de calorii în total pentru curățenia de primăvară.