Câte calorii pot arde în 50 de minute în Zumba?
Sunt zumbă de mult timp și mișcarea mea este bună oricum, de când dansez de 6 ani, așa că fac coregrafii destul de intens. De curând am început să diet și vreau doar să întreb din curiozitate că în 50 de minute este vorba despre Zumba. cate calorii pot arde?:)
Am făcut acest videoclip mai recent:
Aștept doar răspunsuri la întrebare. Mulțumiri!
nu se poate răspunde pentru că pentru a calcula/măsura ar necesita un
genul tău - este de conceput
și ritmul cardiac în timpul exercițiului.
fără acestea, nu se pot spune date aproximative.
La ultimul meu răspuns, aș adăuga încă un factor, zumba în sine.
Nu contează cu adevărat dacă sunteți doar pe o zumba lină de salsa sau plină de coregrafii care sări.
De asemenea, merg la sală și în funcție de oboseala mea/cantitatea de transpirație/de ce simt 350-400 kcalt arsuri. Sau mai bine zis, zic: după atâtea calorii pe care le ardem pe mașini, mă simt fizic ca după zumba.
- Câte calorii am ars Dacă am mers 3,2 km într-o jumătate de oră
- Index - Între timp - 10 mii de calorii în 9 minute pentru 100 de mii de forinți
- Dacă ai ști câte calorii ai ars la duș, ai face doar o baie toată ziua
- Prânz rapid în 10 minute - raw vegan - GreenElla vegan lifestyle blog
- Arderea caloriilor în 30 de minute bine; potrivi