Câte kilograme este viața noastră?

Odată cu sănătatea noastră, jaful nu poate fi efectuat cu impunitate. Mulți oameni se așteaptă ca corpul lor să funcționeze perfect. Toată lumea știe, dar puțini respectă regula conform căreia „este mai bine să previi decât să vindeci”. Fiecare trebuie să decidă singură cât de mult valorează propria sănătate.

40% din populația adultă maghiară este supraponderală și 20% este obeză, deci 60% sunt peste greutatea normală. În plus, mai sunt încă 20% care, dacă nu ar avea grijă de mesele lor, ar intra în categoria supraponderală. Eu însumi respect strict ghidurile dietetice pe care le promovăm, consum 2000-2200 de calorii pe zi (populația consumă în medie 2400-2800 de calorii), în cadrul acesta păstrez ușor consumul de grăsimi doar pentru că nivelul de colesterol este normal.

Pe de altă parte, am mare grijă să mănânc câteva carbohidrați cu absorbție rapidă, pâine albă, orez, cartofi prăjiți, tăiței, deoarece sunt cei mai buni la îngrășat și duc la depuneri de grăsime. Încerc să mănânc mai puțin seara, pentru că ceea ce mâncăm seara este mai util - îi spune doctorului Gyula Pados medicului de zi - Am o altă veste proastă! Majoritatea funcțiilor oamenilor scad odată cu îmbătrânirea, cu excepția poftei de mâncare, deoarece tinde să crească. În plus, eliberarea de energie, scăderea metabolismului bazal, are loc treptat, ceea ce înseamnă că ardem mai puțin. Dacă mâncăm la fel între vârstele de 50 și 60 de ani, în acest din urmă caz câștigăm mai mult la fel, datorită eliberării mai mici de energie.

Trebuie să facem compromisuri, dacă recunoaștem acest lucru și nu ne încălzim, putem chiar să ne bucurăm de viață. În general, oamenii se caracterizează prin faptul că nu își pot menține dieta mai mult de jumătate de an și au nevoie de un control medical foarte strâns pentru ao prelungi.

- Am avut cel mai mare succes în această chestiune?

- Cel mai gras bărbat pe care l-am mâncat a fost o femeie care a slăbit 101 kg într-un an în combinație cu somnul repetat, aprox. A început de la 170 kg. De atunci, el a dat și cursuri de slăbire, deși la acel moment, ambulanțele livrau încă oxigen în secția noastră. De asemenea, am contribuit la pierderea în greutate aflând o tulburare tiroidiană.

Așa ați putea obține medicamentul hormonal care este „arderea grăsimilor”? efect. Era și un cuplu care nu era mai puțin interesant. Aranka a început de la 127 de lire sterline și a reușit să slăbească 70 de lire sterline cu ajutorul nostru. În timp ce soțul ei Francis zăcea cu noi cu 150 de kilograme și a lăsat cu 50 de kilograme mai puțin. Din păcate, în familia lor, acest lucru a continuat să sune, deoarece și fiicele lor erau supraponderale.

Știu că cel mai mare copil al lor are 140 de lire sterline. Totuși, întreaga cură a fost forțată, de asemenea, să dea un bun exemplu copiilor lor. Apropo, obezitatea se înrăutățește în lumea civilizată dezvoltată. În Statele Unite, în 1970, obezitatea medicală (peste un indice de masă corporală de 30) era de 14%, crescând la 31% până în 2000. Dacă nu într-o asemenea măsură, dar în alte țări se poate observa această tendință. Nu există date care să arate că obezitatea scade în orice țară dezvoltată. Obezitatea nu este (numai) o problemă estetică. Este un focar al multor boli. Se știe de mult că obezitatea predispune la diabet, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de grăsimi din sânge și boli cardiovasculare.

Ceea ce este nou, care devine din ce în ce mai proeminent, este că anumite tipuri de cancer sunt mai frecvente în rândul obezilor. De exemplu, cancerul esofagian este cu 50%, vezica biliară, cancerul uterin cu 60%, iar cancerul de colon cu 25% mai frecvent în rândul obezilor. Și riscul de cancer mamar după menopauză este de o dată și jumătate mai mare la obezi decât la greutatea normală.