Câte mișcări poți arde o felie de tort?
Dacă urmați o dietă și sunteți pe punctul de a vă întrerupe aportul zilnic de calorii prescris, s-ar putea să vă convingeți că vă veți antrena puțin mai mult la sfârșitul zilei.
Nu este o tactică proastă, dar fii conștient de exact câte calorii conține o felie de tort și cât de multă mișcare poate folosi corpul tău pentru a absorbi energia.
Câte calorii sunt într-o felie de tort?
Practic, nu strică să fii conștient de faptul că corpul tău obține energie din substanțele nutritive care au fost deja absorbite, astfel încât ceea ce mănânci este stocat. Adică, în esență, nu veți rezolva tortul pe care îl mâncați după-amiaza. Citiți mai multe despre acest subiect puteți citi în articolul nostru anterior.
Conținutul energetic al feliilor de tort
- Cheesecake: 195 kcal.
- Tort de morcovi: 260 kcal.
- Tort Dobos: 400 kcal.
- Tort de fructe: 220 kcal.
- Tort cu ciocolată: 365 kcal.
- Tort de cremă rusească: 210 kcal.
Cât durează să arzi?
Deci, pe de o parte, nu merită săvârșirea unei infracțiuni: mai ales în cazul carbohidraților rafinați, este adevărat că aceștia aproape nu trebuie digerați după ce sunt consumați, pot fi depozitați imediat ca grăsimi. Pe de altă parte, nu există nicio persoană care să reziste unei felii de dulce care să-ți dea gura în orice situație.
- Câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde în greutate Dieta Femina, poți pierde în greutate în timp ce te trezești
- Câte calorii vă arde corpul în timp ce vă antrenați antrenorul personal - Dieta Femina
- Câtă alergare trebuie să slăbești Aceasta este cantitatea minimă recomandată - Dieting Femina
- Dieta paleolitică este ceea ce spune consultantul în dietă despre dieta la modă Dieting Femina
- Câtă carne să mâncăm zilnic și săptămânal Am vizitat - Rețeta Femina