Catehina - Un antioxidant puternic
Catechinele sunt, de asemenea, abundente în substanțele nutritive ale plantelor găsite în ceaiul verde. Antioxidanți puternici.
Ceaiul negru, ceaiul Oolong și ceaiul verde provin din frunzele aceleiași plante (Camellia sinensis), dar diferite metode de procesare produc diferite tipuri de ceaiuri și diferite niveluri de catehine (polifenoli). Cele mai multe se găsesc în ceaiul verde.
Știați?
Catechinele susțin funcția celulară sănătoasă, oferind în același timp protecție antioxidantă structurilor celulare, inclusiv ADN-ului.
Catechinele nu numai că protejează organismul de hormonii stresului, ci și ucid anumite specii bacteriene, prevenind inflamația. Cel din el flavonoide de exemplu, chiar și pentru a scădea tensiunea arterială sunt, de asemenea, potrivite.
Catechinele din ceaiul verde au un efect termogenic, care este crește metabolismul organismului chiar și fără cofeină.
Bune surse de alimente catechine
Catechinele se găsesc în concentrații mari într-o varietate de alimente precum mure, struguri negri, cireșe, ciocolată neagră și zmeură, precum și băuturi de vin roșu și ceai verde.
Ar trebui să mănânci ciocolată în fiecare zi ...
De asemenea, ne avantajează silueta!
- Dacă sunt puternic, nimeni nu mă poate răni
- Magnet cu disc neodim, foarte puternic
- Descărcări frecvente, sângerări menstruale abundente și căderea părului - 6 semne de avertizare ale unei boli grave în
- Burtă plată la modă Exerciții puternice de burta de zaruri sexy pentru pierderea în greutate a burții
- Mic în piper, dar puternic în semințe de dovleac, beneficiile incredibile pentru sănătate ale Femcafe